文/孕嬰幫，歡迎個人轉發分享！
我們都知道睡眠對于孕婦來說，是一件十分要緊的一件事情，不僅能夠讓孕婦擁有一個較好的睡眠狀态，而且重要的是還能夠促使肚子裡的胎兒得到更好成長。雖然絕大部分孕婦很注意，但是有時候還是會踩到“雷區”。其中，孕期這3種睡姿，會對胎兒産生很大的危害，如果你們也是其中的一員，那就趕緊改正吧！
1、平躺睡覺
平躺是我們日常生活中，最常見的一種睡姿，但它會緻使胎盤血液循環變得很慢，從而使得胎盤的供血量變少，進而就會嚴重影響胎兒的營養供給。同時，還會讓胎兒的代謝速度減慢，影響胎兒的正常發育。
另外，孕婦平躺着時，會對自己的子宮造成壓迫。寶寶會随着時間的推移而越長越大，這時候如果子宮受到壓迫，就等同于胎兒受到壓迫，這樣就可能會緻使胎兒出現缺氧的情況。如果缺氧情況嚴重，甚至會影響胎兒的腦部發育。
2、靠右側卧
平時喜歡右側卧睡覺的孕婦們，也要格外注意了。如果你們長期靠右側卧睡覺，就會加重子宮的右轉程度，嚴重影響胎兒的血液供給，從而可能會造成胎兒慢性缺血缺氧，增大胎兒出現畸形的可能性。
3、趴着睡覺
從胎兒快速發育開始，他們對于氧氣以及血液的供給就有所大增。如果這時候孕婦喜歡趴着睡覺，主動脈就會被壓到，影響氧氣以及血液的循環。尤其是在懷孕後期的時候，胎兒也逐漸成型。如果孕媽還趴着睡覺，就相當于壓着胎兒，這怎麼行呢？
那麼，肯定很多人心中有一個疑問：“孕婦應該保持什麼樣的睡覺姿勢，才算正确呢？”
1、 懷孕1-3個月期間
孕早期胎兒的發育相對緩慢，更多地呈現細胞狀态。所以這時候孕婦的睡覺姿勢，對寶寶的安全和成長沒有特别大的影響，你們可以選擇自己覺得舒服的姿勢。但考慮到子宮的環境，以及所承受的壓力，還是建議孕媽不要持續使用趴着的姿勢，防患于未然。
2、 懷孕4-10個月期間
到了懷孕中後期，胎兒的成長速度很快。并且子宮為了保護胎兒，通常會向右發生偏轉，所以孕婦盡量選擇左側卧，同時也要避免仰卧。
孕婦睡覺姿勢對于胎兒的成長，有着重要的影響。所以在懷孕期間，孕媽應盡量避免采用上面提到的三種錯誤姿勢。正确的做法是，選擇采取左側卧睡覺，這樣可以減輕壓迫，保證胎盤的血液供給，給胎兒提供生長發育所需的營養物質，從而保證他們健康成長。
我是幫媽，一名高級育嬰師，私信“育兒”，幫您解答帶娃路上的困擾~
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
