千龍網綜合報道 隻要到超市，在飲料區我們都可以看到蘇打水。有的人因為聽說蘇打水有各種好處，于是對此情有獨鐘。在關于蘇打水的各種傳言中，最多的就是可以養胃、解酒和美容。真的是這樣嗎？蘇打水的這些認知誤區，你中招了嗎？

什麼是蘇打水？

據了解，蘇打水是碳酸氫鈉的水溶液，含有弱堿性。所謂的碳酸氫鈉就是我們老百姓所稱的小蘇打。市面上銷售的蘇打水之所以價位低的有幾塊錢的，價格高的有數十元錢的不等，就是因為目前市場上銷售的蘇打水大體上是可以分為天然的蘇打水和人工合成的蘇打水飲料。

天然的蘇打水，本身除了含有碳酸氫鈉外，還含有很多微量元素。但是因為資源比較稀少，多産自于法國、俄國、德國等國家，而在我國市場上多見的天然蘇打水多數是産自法國和我國的黑龍江省克東縣的。所以一般天然的蘇打水的價位也會比較高。

而人工合成的生産的蘇打水則更多傾向于飲料了。多數都是經過純化後的飲用水中加入碳酸氫鈉再壓入二氧化碳，并添加甜味劑等食品添加劑的人工合成的碳酸飲料。所以有的價位便宜的蘇打水喝起來反而會有絲絲的甜味。（當然也有的人工合成的蘇打水裡是沒有添加甜味劑等，隻是添加了碳酸氫鈉再壓入了二氧化碳）

蘇打水功效誤區大揭秘

喝蘇打水有助于胃部健康？

其實如果你選擇的是天然的蘇打水，那麼，的确因為蘇打水成弱堿性，确實是适合于胃酸分泌過多的朋友去飲用，可以起到中和胃酸的作用，從而對胃起到保護作用。但是如果你本身就有胃炎或是胃酸分泌過少，還在盲目的去喝蘇打水，那麼抱歉，你會越喝越對不起您的胃，甚至長期堅持的話，會對整個消化系統的功能帶來傷害。所以說，天然的蘇打水是建議那些胃酸分泌過多的朋友去飲用，會起到調節和改善胃部健康的作用。

喝蘇打水能解酒？

在網上一搜，關于蘇打水能解酒的帖子可謂是不少，到底是這樣嗎？其實我們知道酒精是在胃裡就開始消化吸收的。要想解酒，就兩種方式：要麼就讓人體對酒精的吸收少要麼就是要酒精在人體内代謝掉的多。所以誤認為喝蘇打水能解酒的朋友們，一定是喝了大量的蘇打水後覺得怎麼似乎清醒了很多。其實無論你是喝的是蘇打水還是别的水，隻要水喝多了就會加速尿液的排洩。自然也就會加速了酒精的排洩。所以說，蘇打水并沒有解酒的功效。

蘇打水能美容？

關于蘇打水美容的事情，個人覺得愛美的您一定是心裡的作用大過于蘇打水本身起到的作用。大家想想看，本身我們的皮膚是有自身的酸度值的，而天然的蘇打水是呈弱堿性的，那麼長期堅持用蘇打水美容勢必會破壞我們皮膚本身的酸度值的。專家指出，堿性對于皮膚的造成的傷害往往會比酸性帶來的危害難以治療。所以說，蘇打水并沒有傳說中的美容功效，那麼貴的天然蘇打水還是用來喝吧。

飲用蘇打水的注意事項

胃酸分泌過少的人，不要大量飲用蘇打水，否則會加重胃酸缺乏。高血壓病人最好也不要喝蘇打水，因為蘇打水含有較多的鈉，而減少鈉的攝入量是治療高血壓的重要措施，健康人同樣不宜長期大量喝蘇打水，否則也容易引起飲食中的鈉超标。

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