最近天氣開始炎熱起來了,夏天轉眼間已到來!天氣一熱吃飯胃口也變小,特别是小朋友不愛吃飯營養可跟不上,今天來給大家分享一道蘋果瘦肉湯,這道湯特别适合春夏季喝!可以健脾潤肺,小朋友胃口不佳,肺熱咳嗽可以試一下這道湯水。做法簡單,喜歡的小夥伴可以收藏起來哦!
蘋果瘦肉湯的詳細做法:
1、準備食材有蘋果一個,瘦肉100克,玉竹20克,雪耳10克,蜜棗2粒。
2、雪耳用清水泡浸30分鐘,玉竹泡浸10分鐘,蘋果與瘦肉切成小丁。
3、将蘋果、瘦肉、玉竹、蜜棗放入砂鍋内再加5碗清水,大火燒開後轉小火煮一小時。
4、在關火前30分鐘再把雪耳加入砂鍋内一起煮,煮好後放适量鹽即可食用。
這道湯口感鮮甜,小朋友都很喜歡喝,常喝還可以增強免疫力。大人也可以常喝,抽煙者養肺可以經常做這道湯!如需了解詳細做法,可以關注我觀看視頻教程哦!
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!