嗨~大家好! 今天做了蚝油生菜,清脆爽口,清爽不油膩,多吃還不胖,喜歡的今晚安排上
By 科媽美食日記
1、生菜清洗幹淨,放入鍋裡煮熟撈起放盤中,蒜末爆香加一勺蚝油➕少許鹽➕适量清水
2、大火煮開,再淋在生菜上即可完成
3、簡單又快手,好吃又不胖,趕緊試試
生菜味甘、性涼,有清熱爽神、清肝利膽、養胃的功效。
1.消脂減肥:有消除多餘脂肪的作用,對于愛美、希望保持身材的女性來說,是個不錯的選擇。
2.鎮痛催眠:有降低膽固醇的功效,輔助治療神經衰弱等症狀。生菜所含有的維生素C還能有效的緩解牙龈出血等功效。
3.驅寒利尿:能刺激消化、增進食欲、驅寒利尿、促進血液循環等作用。
4.抑制病毒:其葉綠素中的銅鈉鹽具有抗癌變性能能有效防止癌變。
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