tft每日頭條

 > 生活

 > 蚝油生菜如何來做

蚝油生菜如何來做

生活 更新时间:2025-01-07 09:25:46

蚝油生菜如何來做(給肉都不換的蚝油生菜)1

嗨~大家好! 今天做了蚝油生菜,清脆爽口,清爽不油膩,多吃還不胖,喜歡的今晚安排上

By 科媽美食日記

用料

  • 生菜 适量
  • 蚝油 一勺
  • 蒜 3瓣
  • 鹽 少許

做法步驟

蚝油生菜如何來做(給肉都不換的蚝油生菜)2

1、生菜清洗幹淨,放入鍋裡煮熟撈起放盤中,蒜末爆香加一勺蚝油➕少許鹽➕适量清水

蚝油生菜如何來做(給肉都不換的蚝油生菜)3

2、大火煮開,再淋在生菜上即可完成

蚝油生菜如何來做(給肉都不換的蚝油生菜)4

3、簡單又快手,好吃又不胖,趕緊試試

生菜的營養功效

生菜味甘、性涼,有清熱爽神、清肝利膽、養胃的功效。

1.消脂減肥:有消除多餘脂肪的作用,對于愛美、希望保持身材的女性來說,是個不錯的選擇。

2.鎮痛催眠:有降低膽固醇的功效,輔助治療神經衰弱等症狀。生菜所含有的維生素C還能有效的緩解牙龈出血等功效。

3.驅寒利尿:能刺激消化、增進食欲、驅寒利尿、促進血液循環等作用。

4.抑制病毒:其葉綠素中的銅鈉鹽具有抗癌變性能能有效防止癌變。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜!

喜歡這個食譜記得收藏、關注哦!歡迎在下方留言分享您對這道美食的建議。

,

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved