進入科技時代，絕大多數人早已經過了以解決溫飽為最高标準時代，人類正式邁入精神需求大于物質的時代。

而人際關系是決定一個人精神層面最為重要的因素，人際關系是所有人和人關系的總和。對于普通人來說，其實就是你所在圈子的人際關系。

其中父母和伴侶是最為重要的兩種關系，然後是親朋好友，再往後是和你長期相處的關系，比如同事，鄰居等。

人際關系中意願、理解、認可是核心，而價值認可這一環節會出現偏差就是導緻自信與自卑的關鍵點。

價值認可是什麼？

價值的公式：數量X身份

這個身份包含親近程度和強者，親近程度很好理解，的父母，你的伴侶，你的摯友。

而強者則是讓你自卑的領域的強者。比如你因為身材不好而自卑，那麼身材好的美女就是你大腦中的強者，你因為沒錢而自卑，那有錢人就是你大腦中的強者。

為什麼小鮮肉往老戲骨旁邊一站氣場就弱了呢，他們動辄上億粉絲，數量足夠了，但缺少身份認同，也就是他所在領域的強者。

演戲演得好，唱歌唱得好，跳舞跳得好都是娛樂圈領域身份上的強者。

這也是為什麼頂級企業家，科學家的氣質都很昂揚的本質原因，他們在任何一個圈子都不虛，他們具備了全人類的認可，也得到了各個領域頂級身份的認可。

整個社會的價值觀決定着每個人的價值觀，如果沒有樹立自己的核心價值觀就出現兩個極端：要麼迎合超越要麼被壓迫，導緻的結果就是自信過頭和自卑。

拼命超越别人來實現過去某方面不足的心理補償就會自信過頭，而沒有實現的人就會自卑。

比如這個社會的價值觀是有錢有名就是成功，那麼名利雙收的人就會格外自信甚至膨脹。這也是網紅在中國備受追捧的原因，一個人追捧什麼人就能看出他的價值觀，反過來說一個人讨厭什麼人也能看出他是什麼價值觀。

如何克服自卑？

1、防守：建立價值觀底層結構

當一個社會不認可或者沒有清晰的價值觀時，依賴底層價值觀來建立自信确實需要一定的智慧。

底層價值觀更多是隐形但又不能沒有的價值，比如身體健康，孝順父母，進入社會就不花父母的錢，無愧于身邊的朋友，對事業夥伴誠信，對工作敬業，這些都屬于底層核心價值觀。

如果說社會價值觀是進攻，底層價值觀更多是防守，也就是一個人不能丢掉的東西。

2、進攻：創造被社會認可的價值

進攻指的是創造被當前社會認可的價值，價值觀總要因人而起，為什麼有的人到了歐洲就變佛系了，因為沒有對比了，你創造不創造價值都沒人關注你，不會因為你沒錢低看你一眼，也不會因為你有錢高看你一眼。

所以，要适應當前社會，但不迷失。努力賺錢，做個幹淨清澈對自己無害對别人有利的人。

建立自信先從讓自己變好開始，然後讓身邊的人變好，最後是做對社會有利的事情。

如果你不依賴某些東西吃飯，比如身材，臉等等，那麼久不要在這些方面進攻，比如别人80斤，你做到看起來不是很胖就OK了。

理清人生思路，想清楚你到底要什麼，到底要過上怎樣的生活。把焦點集中在人生未來的道路上，就不會因為自己眼前某些方面的不足而自卑。

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