【擔心水果甜會長胖?其實甜度會騙人】漲姿勢你可能覺得,水果越甜含糖量、熱量越高。然而水果的含糖量高低,不能光靠嘴巴嘗,因為甜度會騙人。有些水果吃起來甜,含糖量不超10%,熱量每100克不超36千卡,如西瓜、草莓、木瓜、杏;有些水果不怎麼甜,含糖量卻不少,如火龍果、山楂、人參果、百香果。
聲明:轉載此文是出于傳遞更多信息之目的。若有來源标注錯誤或侵犯了您的合法權益,請作者持權屬證明與本網聯系,我們将及時更正、删除,謝謝。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!