每天這樣吃3天從118斤瘦到101斤-tft每日頭條

每天這樣吃3天從118斤瘦到101斤

生活更新时间:2025-07-17 13:12:57

也是無意之間，在網上看見減肥的真人案例，看到一個網友使用3日香蕉配上酸奶的減肥法，從106斤瘦到了91斤，覺得可行，便分享給大家試一試。如果你正好也在尋找好的減肥方法，那就來試試這個網友的瘦身方法吧。希望你也能和他一樣能瘦下來。

每天這樣吃3天從118斤瘦到101斤（網友嘗試3日吃它）1

網友稱自己的身高是1.6米，曾經的體重是106斤。其實在小編看來這樣的身材算不上肥胖，淡也絕對不是現在的美女身材。作為女性的我看來，一般160的身高90斤左右算是苗條身材，這樣才算是正在的美女。當然現在80後的我們正走在奔三奔四的路上，作為女人，一定要時刻關心我們的身材。為了減肥，這位網友選擇了香蕉減肥，配上酸奶，真的進行了三天，結果成功瘦了15斤，的确達到了快速減肥的效果。而且沒有在反彈的痕迹。MM們可以嘗試一下哦！

每天這樣吃3天從118斤瘦到101斤（網友嘗試3日吃它）2

三日香蕉減肥法DAY 2:

早：一根香蕉，兩杯放綠茶粉水蜜桃味酸奶。綠茶也是很受追捧的哦，可以促進腸胃的蠕動，有助于消化。

午：兩根香蕉，兩杯無糖酸奶。

下午茶時間：香蕉沙拉。将香蕉肉搗碎，加些西紅柿、蘋果菠蘿等減肥水果，既抗饑餓，還有利于排毒呢。

晚：一根香蕉，一杯無糖酸奶。

每天這樣吃3天從118斤瘦到101斤（網友嘗試3日吃它）3

三日香蕉減肥法DAY 3:

早：兩杯放綠茶粉水蜜桃味酸奶

午：兩根香蕉，兩杯無糖酸奶

晚：一根香蕉，加上一個西紅柿。渴了的話再和一杯脫脂酸奶吧。

加我csq2705（長按可複制），每天學習更多排毒、瘦身食譜，教你科學飲食、制定瘦身計劃！

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