“手要扣緊，蹬地轉腰，要随時留意，抓好進攻時機。對，漂亮!”3月12日上午，在三明市明溪縣拳擊隊訓練館，縣少年兒童業餘體育學校拳擊教練周凱，翻身爬上拳擊台，指點隊員進行對抗訓練。上了拳擊台，周凱眼神變得犀利無比，整個身體從放松的狀态瞬間進入對戰狀态，處處透着認真嚴肅的态度。

周凱(左)指導隊員進行手靶訓練

明溪縣拳擊隊是“市隊縣辦”的運動隊。在訓運動員32名，代表三明市參加省運會、全省拳擊錦标賽和全省青少年拳擊錦标賽等，多次獲獎。

拳擊教練 偶然生涯

在三明市拳擊界，提起周凱教練，無人不知。周凱，1975年出生在明溪縣，13歲時因體格好、力量足，被縣舉重隊選中。僅3年時間，他就顯露出舉重天賦，拿下了全國青少年錦标賽男子48公斤級舉重冠軍。1992年，順利考入原福建省體育學院(現為集美大學體育學院)，當年，福建省體育學院隻錄取全市2名學生，周凱就是其中之一。

1993年，周凱覺得散打很新奇，改學散打專項。他學習散打是興趣使然，但成為拳擊教練，卻純屬偶然。1999年， 周凱回到明溪，成為蓋洋鎮一名中學體育老師。第二年，他從蓋洋中學選出8名學生，撿起了“老本行”，組建舉重隊。經過3個月訓練，派出2名學生參加全省青少年舉重錦标賽，分别獲得第二名、第三名的好成績。

2002年，明溪縣少體校看中周凱帶隊的能力，正巧當時的拳擊教練離開了拳擊隊。于是，周凱被借用在少體校，開始了他的拳擊教練生涯。

2002年4月，周凱重新選人組建拳擊隊，9名初中生就是他的首批隊員。同樣是用了3個月，從中選出7名隊員參加7月份舉辦的省青少年拳擊錦标賽，1人獲第二名、2人分獲第三名、2人分獲第五名。

對于剛組建的隊伍來說，這樣的成績還不錯。但是，當時他們卻是那場比賽中技術動作犯規最多的隊伍。究其原因，是因為周凱沒吃透拳擊的規則，他用散打的打法教拳擊。賽後，周凱懊惱不已，知恥而後勇，他到省體隊苦學規則和技術。3個月時間，他瘦了七八公斤。從那以後，他帶隊參加比賽再沒出現過犯規。

全國新秀 嚴師高徒

經過多年摸索，周凱的技術愈加成熟，帶領隊員屢獲佳績，先後獲得2008年全省青少年拳擊錦标賽冠軍、2010年省運會拳擊項目冠軍、2021年全省青少年拳擊錦标賽冠軍、2021年全省拳擊冠軍賽冠軍等16次省賽冠軍。

近年來，周凱改變傳統打法，為每位隊員量身設計最适合的訓練方式。同時，比賽前2個月開始研究對手技巧、制定針對性戰術，也成為了周凱賽前不可或缺的一個環節。

“一定得因材施教、認真揣摩，我是吃過這個虧的。”談及轉變打法的原由，周凱說。這一切還要從明溪走出的全國拳擊新秀孫靖宇說起。

2009年，周凱選中了拳擊好苗子孫靖宇，并對他寄予了極大的期望。2014年， 孫靖宇獲得省拳擊錦标賽男子乙組49公斤級冠軍後，他更加迫切地希望能在第十五屆省運會再創輝煌。

“也許太想要這個冠軍了，對手早已把我們的打法研究個底朝天。當決賽跟原來預想的不同時，我心急了，影響了孫靖宇的心态和發揮。”周凱内疚地說。

最終，孫靖宇落後2個點，錯失冠軍。

結果一出來，想到師徒沒日沒夜艱苦訓練，周凱心疼地痛哭出聲，但他立馬調整好心态，安慰孫靖宇。

“師父，對不起...”“沒事, 我們來年再戰。”“好!”

然而這個師徒承諾，卻留下了一點點遺憾。2014年底，孫靖宇被選入省拳擊隊。

值得欣慰的是，此後孫靖宇陸續摘得全省拳擊錦标賽男子49公斤級冠軍、全國拳擊錦标賽男子49公斤級冠軍，獲得“健将級運動員”稱号，入選國家青年隊集訓。

這些年，孫靖宇始終保持着跟周凱教練相互交流溝通的習慣。

師徒相長，學無止境。看國内外拳擊比賽視頻、對隊員技術精雕細刻……周凱始終沒有停下學習的步伐。

“我大女兒在武漢體育學院學習運動訓練專業，她寒暑假回來，我都會跟她學習先進理念，探讨新的方式方法。”周凱笑着說。

快準教學 競逐時間

“你看那個女孩，她是一名六年級的小學生，身高臂長，悟性又特别好，是我備戰下一屆省運會的拳擊苗子。去年選了23名新隊員，經過淘汰，現在隻剩她一個。”周凱感慨地說。

2021年5月，為了挑選更多優秀的拳擊苗子，周凱跑遍明溪所有小學。跟着學校的體育老師，在五六年級的體育課上一個班一個班地觀察。

“身材勻稱，反應靈敏，協調性好是我選隊員的初步标準，接下來我還會給彼此一個‘試用期’ 。”周凱說。練體育特别辛苦，沒有毅力的孩子是堅持不下來的。

“小紅帽遇到了‘狼’ 外婆，而我們的教練是‘狼’教練。”訓練間隙，隊員們紛紛跟記者“吐槽”。

原來，初學拳擊時，周凱會給孩子一個“蜜月期”。那時，他會用遊戲的方式，邊玩邊練，培養隊員的興趣。此外，訓練表現優異的孩子，還能得到他精心準備的零食作為獎勵。

等隊員們養成運動習慣後，周凱教練就會從訓練強度到隊伍紀律都對他們嚴格管理。

“作為競技體育，拳擊這個項目比較特殊。嚴格規範的管理，能減少身體損傷，還能提高訓練效率，是對他們最好的保護。”周凱說。

如今，周凱依然常常說笑話逗樂大家，時不時地跟隊員談心，盡心盡力地為隊員們做好訓練管理和後勤保障。亦師亦友的良好關系，幫助隊員及時調節情緒和狀态的同時，也讓訓練館内充盈着歡快的氣氛。

“我們是全省唯一走訓的隊伍。訓練時間不夠是目前最大的難題。”為了不影響孩子們的學業，周凱送教進校，利用大課間、體育課、課後服務等一切可利用的時間抓緊訓練。

擠時間、磨技術，站姿、左右直拳、步法、力量……勤奮刻苦的訓練，團隊逐步綻放出光亮。近年來，明溪縣拳擊隊培養出國家一級運動員12名、國家二級運動員30餘名，11名隊員分别被中國刑事警察學院、武漢體院學院、福建師範大學、集美體院等院校錄取。

20年來， 拳擊隊的努力和拼搏也收獲了越來越多的認可和支持。去年，明溪縣文體和旅遊局出資30餘萬元，重新裝修已使用了17年的拳擊隊訓練館，添置了攝像機、拳擊沙袋等設備。

“7月份，我們拳擊隊将代表三明市參加省第十七屆運動會，出戰的隊員有24人。這次我們要對男子49公斤級和女子45公斤級拳擊金牌發起沖擊。”周凱信心滿滿地說。

來源：三明日報

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