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肌酸的作用

生活 更新时间:2024-12-26 15:01:07

肌酸的作用?它不僅可以快速提供能量(人體的各項活動是靠ATP,即三磷酸腺苷提供能量,而ATP在人體内的存儲量非常的少,運動時,ATP很快就消耗殆盡,這時肌酸能夠快速的再合成ATP以供給能量),下面我們就來聊聊關于肌酸的作用?接下來我們就一起去了解一下吧!

肌酸的作用(肌酸的作用是什麼)1

肌酸的作用

它不僅可以快速提供能量(人體的各項活動是靠ATP,即三磷酸腺苷提供能量,而ATP在人體内的存儲量非常的少,運動時,ATP很快就消耗殆盡,這時肌酸能夠快速的再合成ATP以供給能量)。

還能增加力量,增長肌肉、加快疲勞恢複。肌酸在人體存儲量越多,能量的供給就越充分,疲勞恢複的就越快,運動能量也就越強。

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