碘缺乏病，俗稱大脖子病，是由于自然環境中缺碘，使人身體内攝取的碘不足而造成的一種碘營養不良疾病，包括地方性甲狀腺腫、單純性聾啞以及兒童智力低下、呆傻等殘疾。
不同人群對碘攝入量有不同需求，孕婦、兒童碘需求量更大，孕婦補碘不足可緻胎兒流産、早産、死産、先天畸形等。
這些年，随着國家大力推行補碘，碘缺乏病已經大為減少，補碘似乎成了過去式，但不少孕婦媽媽們仍然有疑問。
“醫生，我現在還需要補碘嗎？”
在醫院的婦産科診室内，孕媽小玲問趙醫生：“我從小就知道補碘，我媽又老讓我吃海帶，現在是不是不需要補充碘了？”
趙醫生說：“你說的對，現在，除了我們經常吃的碘鹽外，孕婦的食品多樣化，特别是海藻類産品含碘也很豐富，孕婦奶粉中也含有碘，可以說很多孕婦專用食品中都有碘這一微量元素，這樣一來，孕婦接觸的食品含碘量已經足夠了。隻要合理搭配飲食，孕婦體内碘是不容易缺乏的。”
“那會不會碘補的過量啊？”小玲擔心的問。
“當然，對于碘營養狀态充足的人口來說，如果補充過量，也存在着碘過量的危險。碘過量可以導緻對健康不良影響，包括碘緻甲狀腺功能亢進症和自身免疫甲狀腺病等。”
“購買超市裡的鹽，會不會導緻碘超标呢？“
“關于這一點，不必太擔心，為了防止補碘過量，國家已采取了因地制宜的政策，我國從2000年起就已下調了碘鹽濃度标準，鹽中的碘含量早已經下降了。我國的食鹽加碘屬于安全範圍。”
“我還聽說，有些孕婦不宜補碘？”
“如果是有甲狀腺疾病的孕婦就不宜補碘，可能誘發甲狀腺疾病如甲亢、慢性甲狀腺炎、甲減、甚至甲狀腺癌。特别是甲亢孕婦患者，更要嚴格低碘飲食。”
“那麼，我現在身體正常，應該怎麼補碘呢？”小玲問。
“針對你來說，很簡單，少吃鹽，多吃一些海産品，既可以補充碘，還可以補充其他營養，一舉多得。”
趙醫生說：“對于普通人來說，日常飲食即可達到碘營養的要求标準，不必要強調補碘，有甲狀腺病的患者以及中老年婦女不宜多食含碘食物和藥物。由于中老年婦女是甲狀腺疾病的高發人群，則不宜吃過多的海帶等含碘食物，以免誘發甲狀腺疾病。”
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