每個孩子都是家庭的希望，是民族的未來，對于大多數家長來說，都希望孩子能夠長得高大帥氣，亭亭玉立，而在這樣的大環境之下，人們也漸漸出現了容貌焦慮，身高焦慮等。

市面上很多不良商家卻為此看中了商機，迎合了家長們的焦慮心理，生産出了很多号稱可以長高的針劑，據說12歲以下的孩子每天打一針，半年就能夠長高10厘米，那麼這些長高針、增高針到底是什麼呢？

生長激素是由人體腦垂體前葉分泌的一種肽類激素，由191個氨基酸組成，能促進骨骼、内髒和全身生長．促進蛋白質合成，影響脂肪和礦物質代謝，在人體生長發育中起着關鍵性作用。

一般情況下，生長激素是重組生長激素的簡稱，是通過基因重組大腸杆菌分泌型表達技術生産的，在氨基酸含量、序列和蛋白質結構上與人垂體生長激素完全一緻。

在兒科領域，采用生長激素進行替代治療，可以明顯促進兒童的身高增長，并改善其全身各器官組織的生長發育。同時，生長激素在生殖領域、燒傷領域及抗衰老領域也有着重要的作用。目前已經廣泛應用于臨床。

小孩兒身材矮小能否注射生長激素，是需要看孩子矮小的病因，對于生長激素缺乏引起的矮小，或者是特發性矮小症，是可以使用生長激素治療的。

生長激素具有促進神經組織以外的組織生長、促進機體合成代謝和蛋白質合成，因此有益于幫助長高。需要說明的是，使用生長激素，需要有兩個基本條件：

1、骨骼的發育尚未完成，就是說隻有在骨骼還能繼續長長的前提下使用生長激素，才可能起到改善身高的作用。

2、體内生長激素水平過低，就是說某些疾病影響生長激素的分泌，造成該激素水平過低時才能應用。

以上兩個條件缺一不可，所以說生長激素是不能濫用的。盲目的使用生長激素，不僅不會起到增高的效果，反而容易引起内分泌紊亂或是引發其他疾病的出現。

1、加速骨齡老化

骨齡，顧名思義就是骨頭的年齡，也是決定身高的重要因素之一。骨齡檢測可以看到孩子骨垢線，骨垢線一旦閉合，再多生長激素都沒用。

孩子按照正常節奏長，骨垢線會根據情況自然閉合，但打生長激素的孩子，會加速骨齡老化，讓骨垢線會提前閉合。

2、可能會導緻疾病

對于生長激素分泌不足長不高的孩子來說，打生長激素是唯一的助力火箭；

對正常孩子來說，打生長激素就是一種負擔。負擔達到一定程度時，可能會出現巨人症、肢端肥大、甲狀腺功能低下等情況。

骨垢線已經閉合的孩子，用生長激素不僅毫無作用，還會增加患腫瘤的風險。

1、食物增高

想讓孩子長得更高更快，家長們在平時可以多給孩子吃一些富含蛋白質的食物，比如豆類，貝類，牛肉，雞蛋，牛奶，深色蔬菜等，反之糯米甜點等食物盡量少吃，因為其中含有大量的糖分會阻礙鈣質的吸收，影響骨骼的發育。

2、睡眠增高

睡眠也是使人體長高的"營養素"。常言說:人在睡中長。睡眠不僅可消除疲勞，而且人體在入睡後，生長激素分泌比平時旺盛，并且持續時間較長，有利于長高。因此要養成規律的生活習慣，保證充足的睡眠。

3、運動增高

經常參加适宜長高和健腦的體育鍛煉，能促使全身血液循環，保障骨骼肌肉和腦細胞得到充足的營養，促使骨骼變粗、骨質密度增厚、抗壓抗折能力加強。運動能促進生長激素的分泌，使骨骼、肌肉、大腦發育得更好。

4、衣着寬松

過于緊身的服裝會阻礙人體的血液循環，尤其是過緊的襪子，容易造成腿部血液流通不暢，從而限制了孩子身高的發育。故衣着應該适當寬松些。

5、定時測量身高

家長要定期為孩子測量身高，在孩子發育期，最好每月測一次。如每年孩子長高不到4cm，且身高發育明顯落後于同齡人時，家長就應該給予足夠重視，帶孩子接受相關的檢查，以便找出身高長不高的原因，并采取積極治療。

在營養狀況下的前提下，孩子的身高有70%的主動權掌握在父母的手裡，父母的遺傳是決定孩子身高的主要因素，因為決定身高的因素35%來自父親，35%來自母親。

假若父母雙方個頭不高，那就要靠寶寶後天那30%的努力了。一般情況下，孩子會遺傳家裡較高人的身高，不過後天的生活對身高也是有影響的。

身高固然會受到家裡人基因的影響，但是身高并不是隻和遺傳有關，還和吃的東西，生活習慣，興趣愛好有關。據說打籃球能幫助人長高的，所以想長高的男生和女生都可以試一下，打籃球不僅能鍛煉身體，還能減肥，說不定真的對長個有幫助。

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