本期内容着重提升女性内在力量，解決女性在感情婚姻中的各種問題。

和一個回避型的伴侶在一起，你可能會經常感到有力無處使，總是一拳打到棉花上，不知道他在想什麼，也不知道自己應該做什麼。

遇到矛盾你想主動溝通，可是他要不躲開，要不直接冷暴力，一次次打擊你溝通的期待。

你覺得兩個人過得很沒意思要不分開吧，但是他又不同意。

剩下你一個人，留在這種無話無動的婚姻裡。

許川老師說：

很多女性非常困惑，老公為什麼總是不跟自己溝通呢？為什麼有事就是不能說說呢？

那是因為，回避型人格渴望得到愛，卻又會拒絕這份愛。即使他們其實是很想要好好和你相處，但内心的不安仍然會讓他們樹立起極高的防禦。

他們不敢相信任何人，也不敢依賴任何人，因為總是會害怕有一天伴侶抛棄自己之後，無法習慣孤單的生活。

這種恐懼并不是因為你有哪裡做得不夠好，而是由他們的童年經曆和成長經曆決定的。

他們往往有一個不太幸福的童年，長期被父母忽視，拒絕，漸漸養成了冰冷的防禦，對于童年的他們來說，不去期待任何人，就不會有失望，不去盼望任何溫暖，就不會感到委屈。

在回避型的人眼裡，愛一個人，代表着她從此有了能輕易傷害自己的能力。

所以哪怕他很愛你，也仍然會保持高度的克制，變得戒備，疏離，當感覺關系變得太近的時候，甚至會一個人遠遠跑開，做出很多你無法理解的逃避行為，同時，他們又會不停内心譴責自己，覺得自己不夠好，不夠正常，不能回應你的愛。

接下來我講一個我處理的案例，如何通過正确的相處，改變一個回避型的老公。

我的學員佳倩跟老公結婚6年，這兩年感覺實在過不下去了。她的老公遇事就回避，對她也越來越冷。找到我咨詢時，夫妻已經分房半年了。佳倩想了很多辦法跟老公溝通，但是對方就是不接茬。

如何改變這樣一個男人？在我的咨詢室裡，我帶着佳倩做了三件事：

1、梳理先生的性格形成。

佳倩的公公脾氣特别暴躁，在家常常發脾氣。在這樣的家庭裡長大的孩子，很容易形成回避型人格。

因為被語言暴力影響，他們常常不會主動溝通，有話不說，藏在心底。

2、發現先生的脆弱點。

回避型人格并不是真的在回避，而是他們從小的經曆讓他們覺得愛就意味着傷害。他們對于跟人太親密這件事本能地害怕，所以才回避。

如果大家想改變一個回避型人格的人，就要去發現他的脆弱點。即-他在什麼情況下容易回避？他都回避什麼問題？他回避的方式是怎樣的？

這一步是改變回避人格的關鍵，在我的輔導下，佳倩的觀察很快有了新發現，她很快就理清了先生的脆弱點。以前當先生回避溝通時，佳倩就會吵鬧。但吵鬧隻會讓先生更加回避，于是感情惡化。

我們換個角度看這個問題，其實是給家庭一些安全感，讓回避型的人慢慢把心敞開。

3、開啟二次溝通。

當佳倩學會情緒管理，能不激發矛盾時，我們可以開啟二次溝通了。我幫佳倩策劃了幾次夫妻懇談，引導老公說出自己的過去，童年的經曆，現在對夫妻感情的感受，以及對佳倩的期待。

當我們用二次溝通技術，引導伴侶說出内心脆弱的時候，化學反應發生了。佳倩的老公從回避，變得願意分享。這樣的改變很快也反饋在生活裡，他開始主動給家裡添置家具，也開始主動關心佳倩。

我用了六周時間，幫助他們重建鍊接，擺脫了感情危機。

佳倩這樣的情況，在我們的咨詢中真的非常普遍。總結一下，跟回避型的人相處，其實是一件需要耐心的事情。

他們需要很多确認的安全感，同時很少表露自己的情緒，你需要慢慢等待他敞開心扉，也需要多關注他的情緒變化，有沒有想表達但是又被壓抑的需求。

其次，你需要關注自己的生活狀态，不要因為他的回避而變得歇斯底裡，而是應該在這種時候，把注意力收回自己的身上，開心地去生活，成長，用身體力行的方式帶他走出回避，感受世界。

比起說教，不如讓他們看到愛是一件安全的事情，哪怕口是心非，也可以勇敢地嘗試進入一段關系，走出過去的創傷。

如果你的伴侶是回避型依戀，你需要避免自己内心的焦慮不安，充分地理解他的内心感受，先降低自己的期望，克制自己的情緒，給他一個相對安全舒适的環境。

當他在和你相處感受到舒适後，你可以一步步培養他表達愛的習慣，重新樹立規則，培養他表達愛的意識，逐漸讓他和你有良性的互動，就可以改善你們的關系。

好的感情，完善自己很重要。我們需要讓自己擁有經營感情的意識和能力，用自己的能量把感情調整到良性發展的軌道裡，獲得幸福。

如果你也正遭遇類似問題，可以把你的情況跟我說說，我來幫你分析、解答。

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