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5分鐘早餐面做法

生活 更新时间:2025-01-23 00:00:54
本期導讀:不想吃炸醬面了,配上半斤蝦,鮮香味美,端上桌就吃光

貓耳朵因為形似小貓的耳朵而得名,在北方很多地方都能見到它的身影,其做法簡單,不受面團的軟硬所限,也不需要太多的技巧。或煮或炒或拌,可以按照自己喜歡的口味來做。而且用料簡單,隻需一碗小麥面粉就能搞定一頓飯。

5分鐘早餐面做法(懶人早餐面不抻不拉)1

如果想要“貓耳朵”出點兒花樣,可以用蔬菜汁調色做出綠色橙色等多彩貓耳朵,家裡小朋友的可以嘗試一下,肯定孩子不挑食,還搶着吃。如果把等量的面粉替換成粗糧如玉米粉、荞麥粉、黑麥粉等雜糧,又很适合老年人及血糖高的人。總之,做法多樣可變化,按照自己的口味來喜歡的來。

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我喜歡做炒貓耳朵。說是炒,其實相當于拌,因為貓耳朵搓好後煮熟入炒熟的配菜中,隻一翻拌均勻即可,無非就是把碗換成了鍋。

我從小在北方長大,尤其喜歡吃面食,閑來時我會多花上5分鐘搓一堆,又解悶又解饞。冬至了,天氣更冷了,今兒個我就做了一頓“豪華版”的貓耳朵,放了十來隻大蝦,做為我媽和我的中午飯。大蝦富含優質動物蛋白質,沒有脂肪,口感甜嫩,多吃幾隻也不怕。順手來了張自拍,瞧我們娘兒倆吃得多開心!

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------【貓耳朵】------

材料:高筋面粉150克,玉米面80克,涼水130克左右,大蝦數隻,油少許,青椒1個,胡蘿蔔1根,大蔥1段,醬油适量,鹽适量

制作過程

1. 主材準備好:玉米粉,小麥粉,大蝦,青椒,胡蘿蔔,大蔥,涼水;玉米粉是細細的,缺少筋性,所以我用了高筋面粉混合着,用普通的面粉也是可以的;配菜的種類可以随喜歡和季節來調整;

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2. 玉米粉和小麥面粉以1:2的比例混合在一起,逐量倒水,用筷子攪拌成絮狀,無幹粉狀;

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3. 再用手揉成面團,粗糙一些都沒有關系,蒙上保鮮膜饧20分鐘左右,面團就滋潤了;

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4. 饧面的時候來處理一下配菜:胡蘿蔔去皮切小丁,青椒去蒂去籽切小丁,大蔥切段炝鍋用;

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5. 大蝦從尾巴向上數的第三個關節處,将牙簽插進去,把蝦腸挑出來;

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6. 饧好的面團放在揉面墊上,用擀面杖擀成約1公分厚的面片;

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7. 面片底下和表面撒玉米面防粘,用擀面杖當尺子,用刮刀将面皮拉成均勻的面條;為嘛不用刀?因為刀會把揉面墊劃破,不能幹一回活就糟蹋一樣東西吧?

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8. 面條裹上玉米面後攏在一起,切成一公分大小的丁;

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9. 取一張壽司簾,将小面丁在壽司簾上搓成帶螺紋狀的貓耳朵,沒有壽司簾可以用幹淨的梳子、蓋簾等,都沒有的話就直接在墊上搓成光滑的貓耳朵;

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10. 炒鍋中倒适量油,先蔥花炝鍋,再把胡蘿蔔丁和大蝦同時入鍋翻炒變色,倒入适量的醬油、撒鹽,關火備用;與此同時可煮鍋同時加熱;

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11. 貓耳朵入沸水中煮到全部浮起來,用漏勺撈取幾個檢查一下内芯是不是全熟了;

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12. 最好兩個竈眼同時工作,那邊煮着貓耳朵,這邊重新開火加熱,将青椒丁入鍋中,等貓耳朵煮熟後直接撈入鍋中,翻炒均勻,上色入味即可關火。

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------【蘋果私房話】------

1. 制作貓耳朵不一定要用到玉米面,用普通的小麥面粉,或者用其它的雜糧粉、粗糧粉都可代替,但為了讓口感筋道些,雜糧粗糧的量可以少一些;

2. 面團可軟可硬,但以适中為宜。如果太硬,搓的時候費勁,煮出來也硬;如果太軟,搓的形狀易變形且易粘連;

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3. 配菜可葷或素,繁簡由人,就跟炒菜炒面一樣,隻是加入了煮熟的“貓耳朵”而已;吃的時候可以倒上香醋或者辣椒油,風味俱佳。

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“用愛制作美食,用心記錄美好;用簡單的做法,呈現食材的醇正味道”。我是Meggy跳舞的蘋果,曾經是一名英語老師,現在是為愛下廚房的家庭煮婦。在和油鹽醬醋打交道的日子裡,心也變得越發溫柔,也愈發感到“陪伴”才是世間最美好、最重要的。

#你好,冬至#

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