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遊泳可以自學麼

生活 更新时间:2024-07-31 11:19:18

我覺得對于新手來說可能比較難學,對于會遊泳的來說又比較簡單。也就是那句老話,世上無難事,隻要肯專研學習,花一些時間都可以掌握一些小技巧而為我所有。

以下簡單講述5點:學遊泳簡不簡單、如何學習、學會後的用途、學會以後會不會忘記、遊泳的優點。

一、 學遊泳簡不簡單。我個人覺得挺簡單的,但也是很難掌握的。為什麼這麼說呢?因為我也是從不會遊泳到會遊泳一路走過來的,有實踐的經驗而不是那種口說無憑,憑空捏造哦。先講講我個人如何學會遊泳。我們的地方屬于農場地方,這邊基本的村落基本沿河擴建,從小到大,也看了許多水漲潮去,日升月落下的河水、大海、小溪。總會由此而感自然界是如此的偉大,大自然的力量是如此的無窮無盡,在這廣闊浩瀚的宇宙中,宛如渺小的滄海一粟。不論是大海、河水、小溪,都有可能奪取一個鮮活的生命。水火無情,人間有情!總要對大自然懷有一種敬畏之心。

我學會遊泳前前後後應該有5年吧。從小學開始就跟着父親下河學遊泳,他一邊抓魚,我一邊帶個輪胎學遊泳。當時都是帶着玩耍的心态過去渾水摸魚的,導緻同齡的小夥伴有好多都會基礎的遊泳了,而我還不會。直到有一次,在水中感覺整個人可以不借助輪胎的浮力而漂浮在水上後,就知道開始掌握了漂浮的基本功,而後再肆無忌憚的混亂遊起來。(以上主要想表達,在學遊泳前,需要了解水的特性。在水裡找到自己的漂浮力,不借助外力的作用下可以漂浮在水上,這樣基礎就已經找到了。)

二、 如何學習。在可以漂浮于水上後,那麼可以練習腿、手的協調性。可以同時練習或者單個練習,單個練習熟悉以後再結合在一起手腳并用。例如蛙泳的手型、蹬腿,自由泳的腿打水、手撥水等等。沒有學習條件或視頻的,可以自己想一下動作在水裡使用。等到有來相關學習的時候再觀摩學習改善。(個人觀點:不是參加很激烈的競賽,适合自己遊泳。總要先下水摸索,先摸索後再去改正。比看了許多書籍、電影、視頻而沒有下水的強上許多。先走路,再跑步)。多遊泳、多交流、多一些夥伴一起參與遊泳,一個人可以走的很快,一群人可以走的很遠。有了夥伴,以後你偷懶他們都會叫上你一起遊泳的哦。這是一個避免自己偷懶而且最實用有效的方法之一哦。

三、 學會後的用途。學會遊泳以後,平時可以到泳池、海邊(安全區域,有看護的地方哦),遊泳一下,感受大自然的沒有。個人覺得,遊泳可以很好地讓我們的身體協調,調整呼吸節奏,忙碌的一天以後遊個泳感覺有種沐浴陽光,煥然一新的體驗。洗掉了疲勞與疲憊、洗掉了煩惱與油質。在生活當中多了一個喜愛的愛好,多了一個可以和朋友聊天的話題,多了一個擴展視野與學習的領域。它可以很好地調整我們的身心,從而讓自我更加有活力。

四、 學會以後會不會忘記?比如過來2年或者5年,都沒有下水遊泳了,還會有用嗎?其實這個大可不必擔心。因為遊泳就像騎單車、打籃球一樣的,運動都是互通的,肌肉腦力都是有記憶的。就行很久沒有騎自行車了,當拿車那一刻再花幾分鐘熟悉一下,馬上就可以騎自行車了。同樣的,當下水後,活動活動一下,馬上就可以遊起來了。所以不必擔心很久沒有遊泳就不遊泳了。

五、 遊泳的優點:遊泳也是一項喜愛的愛好。技多不壓身。平時遊泳舒展一下身體關節,也是很好地一項運動。從整理裝備到泳池的過程到結束後的體驗,都是不一樣的風景。其中還包含許多遊泳的裝備選用,訓練時的搭配,可以更好讓自己在這領域有更深的見解。

任何的一項運動都存在一定的風險。大家出行遊泳時一定要保護生命安全,在遊泳時一定要在有看護人安全員的情況下,不可盲目的胡亂下水遊泳。

聲明:文章内容為本人的日志,僅代表個人觀點,或許我對事物的看法還略顯粗淺,不夠客觀,略有缺錯也是還請海涵。

遊泳可以自學麼(學遊泳簡單嗎)1

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