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秋季滋陰潤燥的五大食物

圖文更新时间:2024-11-20 23:36:50

秋季滋陰潤燥的五大食物（這些好物讓你秋季不上火）1

秋季氣候幹燥少雨，空氣中濕度小，中醫将秋季歸屬于一年中陽氣最旺的季節，幹燥的天氣往往令人們胃火旺盛、情緒焦躁，是引起上火的重要原因。因此，秋季預防上火，是一件不容忽視的生活大事。

1.藝福堂苦瓜茶

“苦”味食品是“火”的天敵，說到“苦”，讓人最先想起來的就是苦瓜了。苦瓜不但可以做菜，還可以泡茶。苦瓜茶有淡淡清香，初次飲用稍有苦味，然而其口感甘棉柔滑，魅力依然無法阻擋。

秋季滋陰潤燥的五大食物（這些好物讓你秋季不上火）2

價格：9.60

2.纖Q好手藝綠豆水粉

綠豆水是清熱解暑飲品中的上品，在沒有炊具的宿舍和辦公室，綠豆水粉能讓你随時為健康充電。

秋季滋陰潤燥的五大食物（這些好物讓你秋季不上火）3

價格：65.00

3.台灣京工蓮藕杏仁茶

杏仁茶美容養顔的功效為大家所熟知，除此之外，杏仁還有鎮咳化痰、理肺、潤肺、怯風寒等功效，是秋季祛火的不錯選擇。

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價格：33.00

4.零度果坊石榴汁

石榴性溫味甘酸，有生津液、止煩渴作用。石榴搗汁或煎湯飲，有清熱解毒、潤肺止咳的效果。

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價格：138.00

5.花癡自制小野桔蜜茶

據《本草綱目》記載，小金桔能理氣解郁、潤喉醒酒；能增強機體抗寒能力，預防感冒；并對胃氣上逆引起的不适，有醇香呃逆、寬氣舒适的作用。

秋季滋陰潤燥的五大食物（這些好物讓你秋季不上火）6

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秋季滋陰潤燥的五大食物（這些好物讓你秋季不上火）8

價格：65.00

6.桂花冰糖雪梨醬

可以去肝火的梨水，搭配上有散寒破結，化痰止咳功效的桂花，在秋季食用能明顯緩解咽喉幹燥的症狀。

秋季滋陰潤燥的五大食物（這些好物讓你秋季不上火）9

秋季滋陰潤燥的五大食物（這些好物讓你秋季不上火）10

價格：36.00

7.良品鋪子即食脆荸荠

荸荠又叫馬蹄，有“地下雪梨”的美譽。荸荠性味甘寒，有清肺利咽、化濕祛痰等功效，對預防秋燥咳嗽、咽喉不适、口幹欲飲等症有一定效果。

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價格：9.90

8.熊孩子綜合蔬果幹

如果你厭倦了吃各種新鮮的水果，不如來試試綜合蔬果幹。多樣的口感，鹹、香、甜、脆，給你帶來混搭的味覺沖擊。

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價格：13.90

9.佛羅倫手動榨汁機

秋季去火少不了蔬菜水果，可是要吃的種類太多，不如榨汁來喝更方便。

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價格：49.00

10小鲸魚迷你USB加濕器

秋季防止幹燥上火，除了吃，還要有來自外部的呵護。這款加濕器體型小巧，攜帶方便，最适合長期與電腦為伴的人喲。

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價格：37.80

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