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吃一年桑葚會有副作用嗎

生活更新时间:2024-09-28 14:17:08

春天四五月份，正是桑葚成熟的好時節，愛吃水果的朋友有口福了，這種酸酸甜甜的味道相信很多人都很喜歡。桑葚看似是毫不起眼的小果子，但是它的功效可是非常好的！

吃桑葚的“附作用”

1、桑葚害我們抵抗力變好了

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▲桑葚所含的大量水分、糖類、多種維生素、胡蘿蔔素、人體必需微量元素等能有效擴充人體血液容量，能迅速補充營養促進造血功能，增強機體免疫力。

2、桑葚害我們消化能力變強了

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▲桑葚含大量的烏發素，能使頭發變得黑而亮澤。

4、桑葚害我們的腎變好了

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▲桑葚與枸杞子或何首烏配用，可治腎虛、須發早白、眼目昏花等。貧血、慢性肝腎疾病者亦可常服桑葚或桑葚蜜。桑葚所含脂肪酸主要由亞油酸、硬脂酸、油酸組成,可抑制脂肪合成,分解脂肪,降低血脂,阻止脂質在血管内沉積,防止血管硬化等。

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桑葚果實中含有豐富的活性蛋白、維生素、氨基酸等成份，常吃桑葚能提高人體免疫力，具有延緩衰老，美容養顔的功效。

紫砂老呂：一生禅茶，收藏古玩，茶器，當代著名的古法手工制壺的傳承者。

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