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冷面熱量高嗎适合減肥吃嗎

健康更新时间:2024-09-10 06:22:37

冷面熱量高嗎适合減肥吃嗎?冷面熱量高，不适合減肥吃冷面的主料是用面粉制作的，而且還是用烤制的方式，所以熱量還是不可忽視的研究表明，每100克烤冷面中含有的熱量大概是177大卡，建議處于減肥期間的人最好不要食用，我來為大家科普一下關于冷面熱量高嗎适合減肥吃嗎?以下内容希望對你有幫助!

冷面熱量高嗎适合減肥吃嗎

冷面熱量高，不适合減肥吃。

冷面的主料是用面粉制作的，而且還是用烤制的方式，所以熱量還是不可忽視的。研究表明，每100克烤冷面中含有的熱量大概是177大卡，建議處于減肥期間的人最好不要食用。

烤冷面最主要的營養成分就是澱粉和油脂，而這兩樣正好是減肥中的大忌。而且烤冷面往往還會在制作完成以後刷上厚厚的一層醬，這些醬一般以芝麻和花生為主，是含油量非常高的，這樣算下來，烤冷面的熱量就更高了。有些人為了提鮮，還會往烤冷面中加入一勺白糖，這樣固然能夠使烤冷面的風味更佳，但是無疑又會為人體增加一份負擔，使脂肪堆積的更多。

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