轉眼就是春節最後一天

大多數人也快結束了放假模式，

但有些人卻還在

為春節的“放縱”付出痛苦的代價

白酒啤酒海鮮火鍋輪番上陣

半夜醒來，他痛到崩潰

甯波人小王是位年輕IT工程師，身材高大、十分健碩，即便平時工作繁忙、經常熬夜，靠着一天數杯咖啡仍然元氣滿滿。春節期間，在親友歡聚時，白酒啤酒輪番上陣、海鮮火鍋應接不暇。

沒想到前兩天睡到半夜，一側大腳趾突然腫脹，劇痛傳來，陣陣敲骨吸髓般的疼痛實在難忍。淩晨，小王是抱足呻吟，滿頭大汗，第二天就來到杭州灣醫院腎内科門診。

腎内科醫生一問情況，開出一套腎功能的血檢單，一查結果不出意外。“小夥子，你這是高尿酸血症、痛風發作了，今天已經是第5個了……”

這個結果也讓小王又崩潰又詫異，“平時都好好的，怎麼就又是高尿酸又是痛風了...”

什麼是“高尿酸血症”和“痛風”？

人體自身細胞和攝入的食物中廣泛存在一種叫“嘌呤”的物質，嘌呤在肝髒中分解形成“尿酸”。尿酸進入血液循環，通過腎髒代謝，随尿液排出體外。當尿酸生成過多，或者無法通過腎髒充分排洩，血液中的尿酸濃度就會超标，導緻“高尿酸血症”。此時，尿酸結晶在關節中沉積，誘發炎症反應，就會“急性痛風性關節炎”，俗稱“痛風”。

痛風有哪些危害？

痛風發作時足趾、手指、膝、肘、踝、腕等四肢關節紅腫劇痛，往往持續數日，日不能食、夜不能寐，生活受到嚴重影響，真可謂美酒佳肴一時爽，痛風發作斷肝腸。如果反複發作，會形成痛風結石，導緻關節畸形、尿路梗阻、腎衰竭等嚴重後果，還會增加冠心病、中風等心腦血管疾病的風險。

在杭州灣醫院，健康體檢者中患高尿酸血症的比例達到28%，年輕男性尤其突出，高達33%。這個患病率遠遠高于我國的平均水平，在華東地區也名列前茅。與此同時，因痛風在門診求診的患者也是絡繹不絕。所以，高尿酸血症和痛風是繼高血壓、高血糖、高血脂這“三高”之後又一個威脅健康的常見慢性疾病。

雖然明天很多人都要開工

但仍有一部分人的假期沒有結束

假期正是痛風的高發時期

發病人數猛增

下面這份預防小貼士請收好

①少吃内髒和豬、牛、羊等畜肉，适量食用雞、鴨等禽肉；

②少吃蝦蟹貝類和鲳魚、帶魚、沙丁魚等無鱗魚類，适量食用鲈魚、草魚、三文魚、金槍魚等帶鱗魚類；

③少吃火鍋、湯汁，少喝咖啡、酒類，飲水充足要保證；

④規律作息，适當運動，勞逸結合；

⑤一旦出現疑似痛風的症狀，請及時就醫，遵醫囑用藥。

欄目主編：張武 文字編輯：楊蓉 題圖來源：視覺中國 圖片編輯：曹立媛

來源：作者：杭州日報

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