新手媽媽們如何進行母乳喂養?“在計劃備孕、十月懷胎、無痛分娩一路暢通無阻，最後自己完敗在哺乳路上，且在剛開始哺乳的第一個24小時就來了個下馬威”這是一位新手媽媽的感慨，現在小編就來說說關于新手媽媽們如何進行母乳喂養?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

新手媽媽們如何進行母乳喂養

“在計劃備孕、十月懷胎、無痛分娩一路暢通無阻，最後自己完敗在哺乳路上，且在剛開始哺乳的第一個24小時就來了個下馬威。”這是一位新手媽媽的感慨。

在母乳喂養的過程中，新手媽媽會遇到很多問題，如奶少、漲奶、乳頭發炎、乳頭皲裂、乳房紅腫硬、追奶失敗等等，說多了都是淚，媽媽受罪不說，孩子的口糧還成了問題，很多媽媽因此都快要抑郁了。其實這是很多哺乳媽媽心聲，在哺乳路上會面臨着數不清的挑戰，且還要與寶寶共同完成這些挑戰——母乳喂養。【婦幼健康科普】

如何才能成功地做到母乳喂養？接下來順義婦兒醫院産科特優母乳喂養指導師、北京健康科普專家、母乳喂養咨詢師胡玉娟護士長結合30餘年的臨床護理工作，來跟寶媽們聊聊這個話題。

要想成功做到母乳喂養，首先取決于媽媽的信心。哺乳是個非常自然的過程，對于每一位母親來講，哺育寶寶是大自然賜予的偉大權利。在懷孕之後，乳房就為哺乳做好了充分的準備，乳房中發生的各種變化導緻乳汁的生成都是妊娠的自然結果。所以媽媽們不必擔心，因為這一切都已經在不知不覺間為寶寶準備好了。其次學習相關的知識。大家都在講母乳喂養好處多多，有什麼好處呢？其實母乳喂養的好處無論是對寶寶生長還是對媽媽的健康，母乳喂養都是一舉兩得的選擇。

對媽媽的來講:

1.可以增進媽媽和寶寶之間的感情，讓寶寶有安全感；2.母乳喂養會消耗過多的熱量，是一種“天然”的減肥方法，有助于媽媽恢複體型；3.幫助子宮複原，減輕産後出血；4.哺乳同時還可以減低罹患乳腺和卵巢腫瘤的風險；5.減低以後發生髋關節骨折和骨質疏松症的風險；6.哺乳，尤其是純母乳喂養，能夠推遲正常的排卵和月經周期。

對寶寶來講:

1.母親的乳汁裡含有非常合适數量的脂肪、蛋白質、水和糖，它們的比例正好适宜寶寶的生長和發育，比配方奶更易于消化和吸收；2.母乳裡含有很多免疫成分，增強寶寶自身的免疫力，幫助新生兒避免病菌和病毒的感染；3.母乳喂養的寶寶生長發育很正常，不易發生體重過重；4.對于早産兒，母乳喂養比配方奶喂養的狀況更好；5.當寶寶饑餓時，母乳能立刻滿足這種需求，給予寶寶心靈上的舒适和滿足。

再有就是母乳的優勢是配方奶無法比拟的。配方奶不能達到母乳對寶寶的免疫保護。使用配方奶越早，寶寶以後發生嚴重過敏(如哮喘和濕疹)及感染的可能性越高。另外，母乳中多種營養成分無法被現有科學技術複制。

有了信心，知道了母乳的諸多好處，媽媽們應該怎麼做呢？

首先，媽媽在孕期就要保持自信。參加孕校母乳喂養相關内容學習，掌握正确的喂養知識及哺乳技巧，也可以同身旁的母乳成功喂養的寶媽們多溝通喂養經驗。寶寶出生後做到按需哺乳、順應性喂養，隻喂寶寶母乳，不做任何添加，每個媽媽在哺乳路上就已經成功了一大半。

其次，母嬰的肌膚接觸是十分重要的。這能夠讓寶寶的體溫、心跳、呼吸更穩定，同時也讓新生兒具有了對特定疾病的免疫力。肌膚接觸是指将未包裹的新生兒放在母親裸露的胸腹部，與母親直接接觸，無需用衣服或者毯子隔開皮膚，嬰兒背部保暖。母親一般采用半躺式，讓新生兒自主含接乳房。

不可小看寶寶“小小的身軀大大的能量”。寶出生後在媽媽身上“爬乳”，是因為媽媽的乳窦會散發出類似羊水的味道，吸吮又是寶寶本能的反應，所以讓寶寶自主含接乳頭是沒有問題的，這個時間一般需要50-60分鐘。母親可以幫助寶寶做一些嘗試，媽媽和寶寶應該享受彼此的陪伴。母嬰肌膚接觸時間不少于90分鐘，早期的肌膚接觸可以激發新生兒一系列本能行為。有的新生兒在産後第1-2個小時内可能沒有進行含接而直接入睡，待其醒來，這個過程仍然可以持續。

好的開端可以達到事半功倍的效果，做好出生後的母嬰肌膚接觸，堅定母乳喂養的信念，每個媽媽都可以成功實現母乳喂養。如果遇到問題千萬不要輕易放棄，可以咨詢專業的醫護人員或者有着同樣經曆的寶媽們。請記住：媽媽的一份堅持，是寶寶健康的保障。

在人類繁衍的曆史中，母愛是人類心靈的光源，在哺乳時母親以全身心的愛，賦予孩子生命的光和熱，以及豐富的精神情感信息和健全的人格。因此，母親被稱為人類的第二個大自然。

文字|産二科 胡玉娟

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