糖尿病人最怕的就是血糖升高，而血糖一時升高不會有大問題，最怕的是忽高忽低，這樣的血糖讓血管和神經損傷很大，所以如果糖尿病人血糖不穩，一定要正規的醫院内分泌科去檢查， 在醫生的指導下用降血糖的藥物或胰島素把血糖降到正常水平，然後每天連續用藥不能間斷，防止血糖持續升高長久出現嚴重并乏症。

一、那麼血糖反複升高有什麼原因？

1、天氣變化糖尿病人血糖也會受影響

尤其是天氣由熱變冷，人體受冷會剌激促進腎上腺素分泌增多。肝糖原輸出增加，肌肉對葡萄糖攝取減少，而使血糖升高病情加重;夏季炎熱多汗，注意補充水分，否則血液血液濃縮而血糖增高。所以糖尿病人在夏秋交替之際要注意天氣變化防冷。

2、糖尿病人如果感冒血糖也會升高

感冒後，人體進入“應激狀态”。在應激狀态下，人體會分泌很多應激激素，讓身體做好準備與這些“挑戰”戰鬥。這些升高的激素都有“升高血糖”的作用。“血糖”作為一種能量物質，在身體需要“戰鬥”時是必不可少的補給。在這些升糖激素的作用下，血糖會有所升高。

不過，感冒時身體不适，食欲也會受到影響，進食一般比平時少，這樣血糖會有所下降。其它因素比如睡眠、活動、病情進展都可能對血糖造成一定影響。

所以說，感冒時的血糖會與平時有不同，在多種因素的作用下可能高、也可能下降，在這種身體處于特殊情況的時候，糖尿病人血糖監測尤為重要。

3、如果糖尿病人感染了或身體有其它疾病，也易讓血糖升高

糖尿病人如果受到外傷，或做了手術、感染發熱，嚴重精神創傷，嘔吐、失眠、生氣、勞累、以及急性心肌梗塞等應激情況，可使血糖迅速升高，甚至誘發糖尿病酮症酸中毒。

如果不是以上原因，要注意，可能是用藥量不足或藥物失效所導緻的血糖升高，一定要找專業的糖尿病醫生查名原因再抓緊治療。

二、糖尿病人血糖高怎麼辦？

控制餐後血糖是糖尿病人最頭疼的事情，吃多了血糖會高，不吃飯血糖又會低，每天為了應付血糖的變化，十分苦惱。以下3個飲食習慣，對穩定餐後血糖很有幫助：

1.主食多吃粗糧，因為粗糧含有較多的膳食纖維，食用後會有飽腹感，不容易餓，并且可以延緩對糖的吸收，因此有糖尿病的人可适當多吃點粗糧。粗糧也是主食，不必頓頓吃，也需要限量。一般情況下，每餐主食不能超過二兩，一天吃五六兩即可。

2.少吃含糖高的水果，大多數水果含有葡萄糖、果糖，有糖尿病的人食用後會對血糖有一定的影響。如果你的血糖一直很高，再吃水果相當于“雪上加霜”，所以當血糖高時用西紅柿、黃瓜代替水果。血糖平穩時可在兩餐之間吃含低糖水果如草莓、猕猴桃等。

3.一些看着是蔬菜的菜卻含澱粉高，要适量吃不可過量，如土豆、芋頭、山藥、南瓜、藕等，主要成分是碳水化合物，同主食相似。一旦碳水化合物攝入超标，餐後血糖肯定大幅度升高。所以當食用這類蔬菜時，一定要控制食用量，同時減少主食的量。

4、經常喝茶有利血糖控制。中國是産茶大國，但對于糖尿病人來說，來自寶島海南的鳄嘴花茶，不僅含有豐富的抗氧化劑成分，還含有三萜類化合物和植物甾醇等營養物質，曬幹後泡水喝有助預防動脈粥樣硬化，保持血管彈性，效果突出。大家可以嘗試喝一下。

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