水是生命之源,世界上的一切生物都離不開水,哪裡有水,哪裡就會有生命。特别是對人類來說,隻要缺水超過20%,就會威脅自身安危。
雖然在正常飲用水的情況下,人的壽命不會在短時間内結束,但壽命的長短也可以從飲用水後的身體反應中看出來,尤其是當飲用更多水後身體出現文中提到的這幾種異常時,就要警惕起來,及時做相關檢查了。
1、出現長時間腹部不适
短時間大量飲水肯定會引起腹脹,但如果腎功能正常,體内多餘的水分很快就會以尿液的形式排出,所以大量飲水的人也會大量排尿,因此在短時間内大量飲水引起的腹脹持續時間也很短。然而,每次喝水都會感到腹脹,且腹脹持續時間長且排尿量沒有明顯增加,就需要及時到正規醫院做檢查。
這可能是肝髒問題所導緻的異常現象,因為當肝功能嚴重下降時,身體中的白蛋白合成就會減少,從而就會導緻身體出現低蛋白症,使得血管内大量水滲入血管外。而在身體組織中,腹腔是主要的浸潤部位之一,因此,當腹腔内有大量腹水時,就會出現腹脹和不适的症狀。
2、尿多,異常口渴
生活中在口渴時,我們通常會在喝水後緩解,但如果出現了反複喝水,但是口渴的現象并沒有緩解而且尿量也增加的現象時,就很可能是糖尿病的前兆,尤其是當在減肥的時候,這時就需要我們提高警惕,及時到醫院做檢查。
這是因為如果我們身體中的血糖水平太高,就會導緻滲透性利尿,從而導緻尿液增多的現象發生,身體也會更容易失水。除此之外,它還會刺激中樞神經系統,産生口渴的症狀。此外,當血糖水平很高時,即使喝再多的水,産生再多的尿液,口幹舌燥的症狀也不會緩解。
3、小便顔色加深
隻要身體不缺水,小便的顔色通常是淺黃色;而當你喝太多水時,你會發現尿液的顔色會比正常的顔色淺很多。但每天大量飲水後,尿液顔色仍呈深黃色或醬油色時就需要警惕了,很可能是腎髒或肝髒病變。這是因為患有嚴重肝病時,會增加尿膽紅素水平,使尿液變暗;當腎髒不能正常調節水分時,就會使尿液變黃。
4、小便量過于少
如果你在白天保持一定的飲水頻率,排便次數也相對固定。但是,在生活中大量飲水後,排尿次數不僅沒有增加,反而還會減少排尿甚至是出現了不排尿的情況,這時就要懷疑腎髒是否出現了問題。
因為當腎髒衰竭或其他疾病發生時,會使腎小球的過濾能力下降,造成身體中的垃圾和毒素無法及時排出,從而就會導緻出現尿液變少或者無尿的現象。
5、小便中出現大量泡沫
如果尿液中的泡沫含量非常高,也可能是腎髒病變,導緻尿液中的泡沫量增加。因為如果在正常情況下出現的氣泡,它會在一段時間内消散,但是如果它沒有消散,那麼我們就需要考慮腎髒是否出現了問題。
因此,在出現本文中的這幾點異常時,一定要提高警惕,以防出現不必要的身體損傷。生活中白開水和礦泉水是我們補充水分、維持正常新陳代謝和生理功能的最佳選擇。
此外,喝水最好小口小口喝,避免過于急速的飲水增加心髒和腎髒的負擔。尤其是,在早上起床、睡覺和一天三餐前喝一杯水,這樣可以更好地幫助我們維護身體健康。 #健康明星計劃##每日養生小常識#
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