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健脾的粥的做法大全

生活 更新时间:2024-10-04 23:17:46

健脾的粥的做法大全(健脾五谷雜糧粥的做法)1

By 小跳蛙love

用料

  • 大米 20g
  • 紫米 20g
  • 燕麥 20g
  • 粗糧 20g
  • 藜麥 20g
  • 黑芝麻 15g
  • 花生 适量
  • 大棗 适量

做法步驟

健脾的粥的做法大全(健脾五谷雜糧粥的做法)2

1、準備食材。

健脾的粥的做法大全(健脾五谷雜糧粥的做法)3

2、依次為紫米,燕麥,粗糧,藜麥,大米,黑芝麻,花生,大棗。

健脾的粥的做法大全(健脾五谷雜糧粥的做法)4

3、八種食材混合到一起。

健脾的粥的做法大全(健脾五谷雜糧粥的做法)5

4、淘洗幹淨,放入鍋中,加适當的清水。我用的是電飯鍋,按煮粥模式,大概半個小時。

健脾的粥的做法大全(健脾五谷雜糧粥的做法)6

5、出鍋熱騰騰的。。。

健脾的粥的做法大全(健脾五谷雜糧粥的做法)7

6、香味撲鼻。。。一碗都不夠喝啊。

健脾的粥的做法大全(健脾五谷雜糧粥的做法)8

7、五谷雜糧粥,今天喝了嗎。。

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