初為父母，帶娃的每一天都是新手上路。

尤其是娃喝奶這件事上，給少了怕餓着，喝多了怕撐到。

那麼，怎麼知道寶寶吃沒吃飽？寶寶喝多少奶才算夠？

憶童寶貝今天一次為“新手爸媽”講清楚！

寶寶胃容量變化

要想知道寶寶能吃多少？就得先了解寶寶胃的大小和生長特點。

嬰兒的生理胃容量很小，且随着月齡而不斷增長，出生時不足10ml；4天後為40~50ml；10天後為80ml，以後每月增加約25ml。

用圖來表示就是這樣的↓↓↓

所以，無論是母乳喂養、還是配方奶喂養，都适宜采取少食多餐的喂養方式，低月齡的寶寶要按需喂養。

還有媽媽問：寶寶需不需要“叫醒喂奶”？

多數是不需要的，能睡一整晚不哭不鬧，那可是天使呢。但如果寶寶有其他情況，例如是早産兒或者體重偏輕的寶寶，特别是沒滿月的情況下，白天睡眠時間超過4小時，還是要叫醒喂奶的。

那麼，不同月齡寶寶的吃奶量具體是多少呢？

0-12月齡寶寶的吃奶量

以下數據參考自中國兒童喂養與營養指導技術規範、美國兒科學會，供大家了解學習。

混合喂養需計算的量是奶粉和水混合後的總和。

寶寶吃奶量，可以根據公式計算：一日奶量（毫升）=128毫升X體重（千克）

新生兒

母乳喂養：按需哺乳，什麼是按需？是按照嬰兒需要哺乳，如果餓了就會有需求,吃飽了也就不再進食，要相信寶寶的身體本能。

頭兩天，寶寶一次可能隻吃幾分鐘，之後逐漸增加到十分鐘、十五分鐘甚至更長。

所以新生兒的喂奶方式基本就是：（喂奶—>小睡）循環，還沒有晝夜的區别，肚子餓或不舒适的時候會用哭來表達。

圖片來源：包圖網

母乳喂養胃的排空時間為2-3小時，配方奶喂養則為3-4小時。所以每天哺乳8-12次或者更多。

配方奶喂養：最初幾日，寶寶每次隻能吃15-20毫升左右，幾天後奶量可達到60-90ml，每隔3-4小時吃一次。15天左右奶量可達90-120ml。

溫馨提示

• 嚴格按照配方奶說明書的比例沖調，過濃會給腸胃腎髒增加負擔，過淡不能獲得足夠營養。沖奶粉先放水，再放奶粉。
• 如果寶寶出現腹瀉等情況要考慮乳糖不耐受、牛奶蛋白過敏等。
• 注意奶溫，涼了容易讓寶寶腹部難受。
• 2周後開始每日口服維生素D，400單位預防佝偻病。

第一個月

母乳喂養：按需哺乳，母乳容易消化，寶寶胃容量小，因此餓得比較快，這種現象是正常的。随着嬰兒胃容量逐漸增大，吃奶慢慢規律起來，母乳喂養次數會比剛出生的時候減少，媽媽仍然要讓寶寶頻繁吸吮乳頭，建議每天哺乳約8—12次。

配方奶喂養：新生兒胃容量小，應采取不定時喂養。到滿月時，寶寶吃奶時間逐漸規律，大約每4小時吃一次，每次大約能吃120ml左右。

有的寶寶每天奶量600ml，有的800ml甚至更多，但也有500ml就足夠的。不同的孩子個體、消化、新陳代謝和成長速度不同，所以對奶量的需求不同。

溫馨提示

• 到第10~15天時，寶寶體重基本能恢複到出生時體重，并開始增長。
• 每個寶寶都有個體差異，對奶量的需求不同，不能完全生搬硬套

第2個月

母乳喂養：寶寶仍然按需哺乳。每天哺乳8次左右。

配方奶喂養：寶寶每天吃6次左右，每次大約能吃80-120ml，最多150毫升，奶量随體重增加。

溫馨提示

母乳媽媽産後泌乳量會随寶寶月齡增長逐漸增加，我國乳母0-6個月内平均泌乳量為750ml，哺乳後寶寶能安靜入睡，體重增長正常，每天尿量不少于6次，就能說明寶寶能吃飽。

第3個月

母乳喂養：按需哺乳，盡量保證吃空一側再吃另一側，讓寶寶前後奶都能吃到，以獲得均衡充足的營養。每天哺乳8次左右。

配方奶喂養：總奶量720—900毫升，每天吃6次左右，每次120—150毫升，奶量随體重增長逐漸增加，滿3個月後嬰兒可建立自己的進食規律。

溫馨提示

滿3個月後嬰兒可建立自己的進食規律，此時應開始定時喂養，允許每次奶量有波動，避免采取不當方法刻闆要求嬰兒攝入固定的奶量。

第4個月

母乳喂養：按時喂養，寶寶胃口逐漸增大，每次能吃得更多，因此哺喂頻率随着月齡增加次數逐漸減少，以建立進食規律。每天哺乳約6-8次。

配方奶喂養：每天奶量大約750-960ml，每天吃5到6次，每次150-180ml。寶寶進食逐漸形成規律，腸胃功能逐漸完善，對奶粉消化吸收能力增強。

溫馨提示

• 對于胃口比較大的寶寶，也不能無限制地添加奶量。一般每天吃6次的寶寶，每次160毫升；每天吃5次的寶寶，每次180毫升。總量應該控制在960毫升以下。
• 夜間喂奶，要有意識地把間隔時間拉長，使嬰兒慢慢養成夜間不吃奶的習慣。

第5個月

第5個月，寶寶奶量基本不變。随着腸胃功能的完善，寶寶消化吸收能力越來越好，雖然奶量沒有增加，但是能吸收到足夠的營養。

就算寶寶沒有其他同月齡孩子吃的多，媽媽們也不用擔心，可以注意監測寶寶生長曲線圖，如果身高體重穩定增長，就表示寶寶吸收到了需要的營養，生長發育正常且健康。

第6個月

母乳喂養：繼續保持之前的奶量，允許寶寶奶量有小小的變動，每天哺乳約6-8次。

配方奶喂養：滿6個月時，有些寶寶每次奶量可達到180—240毫升，一天4到5次；如果一次吃240毫升，每天吃4次即可。

溫馨提示：

• 6個月前母乳和配方奶中高達87%的水分能滿足嬰兒對水的需求，正常情況下無需額外喂水。
• 寶寶滿6個月後開始添加輔食，剛開始添加輔食主要以嘗試和适應食物為主，從1-2勺的量逐漸增加到添加一餐輔食。
• 斷夜間奶，可适量飲水，不喝果汁。

第7~12個月

母乳喂養：每天奶量不低于600ml，每天4~6次。

配方奶喂養：每天4~6次，每天總奶量600~800ml。

溫馨提示：

滿6月齡後開始添加輔食，随着輔食逐漸添加，奶量相應減少，但母乳和配方奶依然是主要營養來源。

如何判斷寶寶吃沒吃飽

如果單純依靠母乳喂養，嬰兒的24小時小便次數達6次以上，是奶量充足、嬰兒吃飽的一種表現。

如果每天24小時的小便次數不足5次，就說明奶量不足，嬰兒沒有吃飽。

由母乳喂養的嬰兒大便的形狀是黃油油的軟便，每天大便2-4次，這表明奶量充足，嬰兒吃飽了。

如果母乳喂養的嬰兒大便量少，并呈綠色泡沫便，這說明母親的奶量不足，兒童沒有吃飽。

嬰兒體重的變化狀況往往能表明兒童是吃飽了還是饑餓。

溫馨提示：

• 6個月内的嬰兒，平均每月增加體重600克或至少每周遞增125克。
• 6-12個月的嬰兒，平均每月體重增加500克。這些可說明母乳充足，嬰兒吃得飽。

如果嬰兒的體重增加達不到上述标準，而且相差較大，在排除了疾病之後，多說明奶量不足，嬰兒吃不飽。

喂養寶寶一定要因寶寶而異，每個寶寶都是獨一無二的，他們的需求也是不同的。

所以媽媽們要根據寶寶的實際情況，慢慢摸索出寶寶吃奶的特點和規律，才能在養娃路上所向披靡！

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