我想，今天說的話題應該是很多朋友都關注的一點，胃脹氣該怎麼辦？特别是一些朋友會吃飯後胃脹氣，今天跟大家分享一下，大家聽完希望能夠得到解決辦法。

胃脹氣是什麼意思？

胃脹氣是指當胃、十二指腸存在炎症、反流、腫瘤的時候，就會使胃的排空延緩，食物不斷對胃壁産生壓力，同時，食物在胃内過度發酵後産生大量氣體，使胃内壓力進一步增高，就會出現上腹部的飽脹、壓迫感，這些症狀就是指胃脹氣了。

每天早起或者飯前、後，均有打嗝現象，并伴随氣體噴出，對身體損傷極大，吃不下飯、肉、雞蛋、涼物、米(大米、小米)粥均不能下咽，身體消瘦，精神抑郁，神經性的頭疼和胸悶。

發病機制又是什麼呢？

1、胃腸道内氣體排出障礙。

2、胃腸道中氣體吸收障礙，正常情況下，腹腔内大部分氣體，經腸壁血管吸收後，由肺部呼吸排出體外。有些疾病，腸壁血液循環發生障礙，影響腸腔内氣體吸收，從而引起腹脹。

3、吸入空氣，吃東西時因講話或飲食習慣不良吸入大量空氣，而引起腸脹氣。因某些原因，腸蠕動功能減弱或消失，所以腸腔内的氣體排不出體外，因而引起腹脹。

4、食物發酵，正常情況下，回腸下端和升結腸有大量細

菌存在。如果食糜在這段腸子裡，因某種原因停留時間過長，在細菌的作用下，可以引起食糜發酵，産生大量的氣體，引起腹脹 。

很多朋友啊遇到胃脹氣沒有怎麼在意這件事情，以為是“小疾病”，以為吃點胃藥就能好起來了，其實啊，胃脹氣引起後得重視起來。

脹氣的原因？

一、飲食習慣不好:如吃東西時狼吞虎咽、邊吃飯邊說話，不少空氣也随之下肚。而吃完東西又坐着不動，也易緻使氣體悶在肚裡。吃的太快。會使咀嚼不到位，造成消化液和食物不能充分攪拌混合，因而不能進行充分的消化分解，對腸道造成傷害。

二、有鼻炎、鼻子過敏的人，常不自覺用嘴巴呼吸，把空氣吸進消化道内，也容易産生脹氣，卻常常被人忽略。

三、生活作息不正常，還可能定時定量，造成腸道過于饑餓或過于飽食，導緻腸道動作異常，長期可以使胃腸負擔過重。生活作息不正常，還可能定時定量，造成腸道過于饑餓或過于飽食，導緻腸道動作異常，長期可以使胃腸負擔過重。看到這裡相信朋友們對胃脹氣有了一個大概的了解了，我們了解完之後朋友們就會開始疑惑胃脹氣該如何理療呢，接下來往下看。

胃脹氣的日常理療

對于胃脹氣的理療，目前一般有中藥、茶療、日常保健三種方式：

中藥治療：中醫中藥治療效果好，是從整體調理，而不是從表面症狀入手。

茶療：茶葉是我國的傳統飲料，也是一味良藥。它，一可解毒，二可健體，三可養生，四能清心，五能修身。我國唐朝陸羽在《茶經》裡指出:"茶之為飲，發乎神農氏，聞于魯周公。"《本草衍義》、《新義錄》等書中均有"神農嘗百草，日遇七十二毒，得茶而解之"的記載，以此說明茶應以藥用為先;而《史記》則記載"神農嘗百草，始有新藥"， 說明茶的藥用是在食的基礎上發現的，食為藥之先。其實藥食乃同源，兩者是很難分開的。那時并沒有食品、藥物、飲料的區分。不過，諸多曆史典籍正說明了我國自古就是茶的原産地，也是世界茶飲文化的發源地。如藏族 古諺所說"茶是血、茶是肉、茶是生命"。

日常保健：

一、應避免的食物:脹氣的主要原因是消化系統無法吸收某類碳水化合物，豆類容易引起脹氣，甘藍菜、綠花椰菜、洋蔥、白花椰菜、全麥面粉、白蘿蔔、香蕉等也容易産生脹氣。

二、嚼米湯，米湯及大麥粥對脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。

三、胃脹氣大部分是飲食所引起的，首先必須改變飲食習慣，吃東西時，細嚼慢咽，而且不要一次吃得太多、太撐， 建議少食多餐。

祝大家看完之後胃脹氣有一個好的變化，今天先講到這裡了，大家有什麼想問的，可以在評論區留言哦。

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