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喝茶是不是可以減肥

健康更新时间:2024-07-20 00:11:31

喝茶是不是可以減肥（喝茶到底能不能減肥）2

晨起推窗，寒氣漸升，潇潇木葉已是露濃霜重，今天我們又将跟着陳剛老師拜訪他的一位好友，聊一下關于喝茶到底能不能減肥這個話題。

喝茶是不是可以減肥（喝茶到底能不能減肥）3

喝茶是不是可以減肥（喝茶到底能不能減肥）4

關于喝茶能夠排脂減肥這個說法，相信廣大茶友多多少少都有所耳聞，那就讓浙大茶學博士後陳紅波老師來為我們分析一下。

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喝茶能不能減肥？

喝茶是可以減肥的，茶葉中含有的茶多酚具有抑制脂肪合成的功效。

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而六大茶類當中，多酚的含量是不太一樣的，其中大葉種普洱茶中的茶多酚含量比較豐富。

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陳博士還提醒，在日常生活當中，适當的飲茶，更多的是起到輔助減肥的效果，不能單單依靠喝茶來減肥。

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日常如何喝茶減肥？

吃完大魚大肉半個小時之後，适當喝一點普洱茶，可讓脂肪類的東西較少的停留在體内，保持健康。

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