健身圈有這麼一句話：要練腹肌，可以不認識施瓦辛格，但不能不認識彭于晏。

健碩的胸肌和８塊腹肌，彭于晏，不愧是“運動員中演員，演員中的運動員”。

講真，有誰能不為這美好的肉體，心動呢？

但迷人胸肌和凹凸有緻的肌肉線條，絕不是輕易就練出來的，甚至有些人，練兩年都達不到效果。

而歸其原因，就是你的訓練動作不夠标準，才達不到立竿見影的效果，反而還會損傷腰肌膝蓋等。

那要說如何進行标準訓練，一定是去健身房了。

但現在的健身房是開遍大街小巷，真正能堅持去健身的人又有多少呢？

所以，量橙多功能俯卧撐闆，就成了家用健身好物.

針對4個肌肉部位，設計多種訓練動作，讓俯卧撐鍛煉更标準，更科學，居家健身效果事半功倍。

練出彭于晏一般的腹肌，關鍵在：标準。

量橙做俯卧撐時，利用量橙俯卧撐闆可以讓身體降得更低，使胸肌得到更充分拉伸。

在量橙的闆身上有很多位置孔，并以不同顔色進行功能分區，可以有效鍛煉上半身不同肌群。

高效專業訓練有多簡單呢？隻需把握把插在你想鍛煉的肌肉功能區，就可以進行相應的俯卧撐操作。

在訓練的時候，這些位置是經過專業的設計，像擁有了一個“健身大師”。

藍色區主要針對胸肌訓練，4個位置都可以有效形成胸肌和上肢肌肉的角度。

從而達成鍛煉胸肌的目的，從而使你穿衣顯瘦，脫衣有肉，是練好胸肌的第一步。

綠色區則是主要針對三頭肌訓練，能夠提升手臂力量，促進身體健康。

而且，鍛煉三頭肌還可以促進身體健康，保護肩關節，有利于髒器功能的發揮，好處十分的多。

黃色區主要針對背闊肌訓練，修飾的背部線條更加挺拔，看起來肌肉線條更流暢。

不僅如此，輕微駝背、腰疼，都可以通過鍛煉減少腰部不适，隻久坐一族的必備！

紅色區主要針對肩肌訓練，想要提升個人氣質，預防各種肩周炎，頸椎病，可以多進行紅色訓練。

不僅如此，藍綠黃紅四色闆是量橙的标配款俯卧撐闆，一共有10種俯卧撐姿勢。

量橙還為手臂力量薄弱的人設計了一款加贈彈力繩的豪華版多功能俯卧撐闆。

多少人是做不下來幾個完整的俯卧撐呢？所以，可以先利用彈力繩進行臂力負重訓練。

等到手臂力量逐漸被增加後，再搭配着俯卧撐動作進行健身，就會變得更輕松了。

不同于基礎版的是，特殊的角度設計使鍛煉任意肌群時都會練到胸肌，更方便省心。

量橙俯卧撐闆可以輕松承重100公斤。總的來說，适合大部分人進行上身鍛煉。

那麼多的卧撐姿勢，可以讓你盡情去發揮，練出馬甲線，腹肌，好身材，總之，總有一款适合你...

普通的健身器材，笨重又占地。

但量橙，為了方便收納，采用了可拆卸設計，可以舒适完全不占用家裡的地方。

細節之處，也設計的非常完美，握把也是矽膠材質，握起來很舒服，長時間鍛煉也不會傷手。

棱角分明的肌肉，誰能不眼饞呢？

不用健身房，明星的好身材你也有，還有什麼理由，不讓自己趕快動起來呢？

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