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八種魚的營養價值

圖文 更新时间:2024-12-27 21:19:42

冰箱裡最後一條魚,因“名聲”不好被嫌棄,做好後卻“驚喜滿滿”。好多天沒出門了,家裡冰箱已經空了,僅剩最後一條魚了。作為吃貨的我,沒有肉是很難下飯的。這條魚是丈人單位發的,被我嫌棄,一直扔在冰箱冷凍室最下面。本想時間長了,就找個借口扔掉了,沒想到家裡沒有肉了,隻好拿這條魚來解饞了。

八種魚的營養價值(被人誤解最深的魚)1

大家納悶,我為什麼嫌棄這魚呢,因為它的名聲不好,市場上它總是冒充别的魚,不良商家可以獲得暴利。大家都知道龍利魚吧,那種一片無骨無刺的魚肉,真空冷凍包裝的,覺得吃起來很方便,肉質也不錯。但你買回的不是真正的龍利魚,隻是巴沙魚,巴沙魚肉比龍利魚厚,價格隻有龍利魚的一半,所以市場賣的都是巴沙魚。

八種魚的營養價值(被人誤解最深的魚)2

巴沙魚與龍利魚的區别是,河魚與海魚的區别。巴沙魚有些河魚的土腥味,但是巴沙魚比鯉魚、鲫魚等,富含歐米伽3等油脂,對人體是很好的補品之一。巴沙魚外表“四不像”,有鲶魚的須子,沒有鲅魚鋒利的牙齒、身上無鱗,皮下膠原蛋白豐富。

八種魚的營養價值(被人誤解最深的魚)3

做好的巴沙魚,肉質鮮嫩肥美,不比鲅魚口味差。本來被我嫌棄,想扔掉的,結果做好之後“驚喜滿滿”,真香啊。下面跟大家分享一下巴沙魚的做法,這種魚最好是買整條的,特别便宜。

八種魚的營養價值(被人誤解最深的魚)4

【啤酒醬焖巴沙魚】

【所用食材】巴沙魚、啤酒、黃豆醬、大蔥、生姜、大蒜、幹紅辣椒、花椒

【調料】精鹽、料酒、胡椒粉、白醋、生抽、白糖、雞精

步驟一:巴沙魚切去頭,去内髒洗淨腹内黑膜、貼骨血洗淨,切成段備用。

八種魚的營養價值(被人誤解最深的魚)5

步驟二:将魚塊放入盆中,加入适量精鹽、料酒、白醋、胡椒粉、花椒粒、蔥段、姜片,腌制1個小時。因為巴沙魚是河魚,有一些土腥味,所以用于去腥的調料比較多。

八種魚的營養價值(被人誤解最深的魚)6

步驟三:去掉蔥姜、花椒,将魚塊稍微攥去水分備用。起鍋燒油,有人下入巴沙魚塊,中火煎制兩面上色,魚肉凝結。這時加入蔥段、姜片、蒜片、幹紅辣椒煸炒出香味,姜片在魚肉凝結的時候加入,去腥的效果更好。

八種魚的營養價值(被人誤解最深的魚)7

步驟四:加入适量的黃豆醬,炒出香味,加入啤酒一罐,加少許生抽、精鹽、白醋、白糖,中火焖制15分鐘。記得焖魚要中火,才能保持魚肉不碎。

八種魚的營養價值(被人誤解最深的魚)8


八種魚的營養價值(被人誤解最深的魚)9

步驟五:湯汁收濃,加入少許雞精出鍋即可。

八種魚的營養價值(被人誤解最深的魚)10

大家平常吃過冰凍的“龍利魚”嗎,其實都是巴沙魚冒充的,下次去超市購買可要擦亮眼睛哦。巴沙魚肉厚、龍利魚肉特别薄;巴沙魚便宜、龍利魚大約貴一倍,大家記住了。大家還有什麼方法可以辨别這兩種魚,請在讨論區留言交流。

八種魚的營養價值(被人誤解最深的魚)11

冰箱裡最後一條魚,因“名聲”不好被嫌棄,做好後卻“驚喜滿滿”。大家好,我是琦哥說美食,每天都會分享美食菜譜與烹調技巧,歡迎大家關注。如果你喜歡這篇文章,請幫忙點贊、評論、轉發和收藏,對我來說是創作的動力噢。

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