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一周一次的日落

生活更新时间:2025-01-11 00:49:07

晴朗幹燥的天氣，在戶外時防暑防曬就要提上日程，關于防曬，其實主要就是防紫外線，大家知道紫外線是如何影響我們的嗎？

一周一次的日落（紫外線的一日行程）1

紫外線實際上是一種電磁波，波長小于可見光，因而不容易被肉眼察覺。目前地球上大部分紫外線都來自于太陽照射，它的發生發展與氣象因素有很大關系，一般來說太陽高度角越高、海拔越高、天氣越晴朗、大氣透明度越好，紫外線強度越強。

一天之内的不同時段，紫外線帶給我們的影響是不一樣的。當晨昏線自東向西緩緩移入我們所在的城市，紫外線也随之蘇醒，此時紫外線非常“溫柔”，不會給人體帶來傷害，甚至還有一些益處——殺死空氣中的病菌。随着太陽不斷升高，它也開始變得強烈起來，具備了一定的威力和能量。尤其是我們的眼睛，在上午9點最易受到紫外線影響，它會傷害我們的角膜，造成視力弱化。

上午10點到下午2點紫外線被大氣層過濾掉的比率最小，所以這個時段的紫外線最為“兇悍”，它能輕而易舉地侵入我們的皮膚，激活黑色素細胞，促進黑色素細胞合成黑色素，讓我們變黑。嚴重的還可能發生光照性皮炎。氣象台發布的紫外線預報就是以每天10點到14點這4個小時監測的平均紫外線指數和強度作為标準。下午2點到4點，戶外紫外線處于人體過量狀态，可使皮膚的韌性和彈性降低，皺紋加深。

到了下午5點以後，紫外線才不再“發威”，這時體感依然很熱，但不會感覺到曬。這就是紫外線一天的行程，了解以後，我們才能“對症下藥”，科學防曬。比如在紫外線強的時段盡量不要外出，如果外出最好提前15分鐘塗抹好足量的防曬霜，當然，防曬衣、太陽鏡、太陽帽等這些也可以用起來。防曬不隻是愛美的、怕曬黑的女孩們的工作，每個人都應該做好防曬，不讓紫外線傷害我們的皮膚和眼睛。

編輯：曹钰佳

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