這個冬季比以往的冬天冷很多，在早上明顯能感覺的出來，以前從被窩出來就不想再鑽入，現在完全不行了，隻想進入再睡會，而且今年也比往年皮膚幹燥了，年齡增加，膚質下坡路呢，做為一個女人，母親，為家庭操勞，付出很多，每天家務，工作，照顧家人的三餐，都忘記好好照顧自己了！不過我現在開始重視自己起來了，先從飲食上開始哦。
早前總是考慮給孩子做好吃，讓她吃好，吃飽，營養吸收，給老公做滋補的，讓他有活力工作，現在我給自己做養顔的，讓自己也能光彩照人。現在冬季很多人說喝豆漿，蛋白質多呢，個人覺得可以吃點滋潤，清燥又潤肺的，那選擇銀耳最好了，它是營養價值媲美人參燕窩，而且銀耳加“它”一起喝，可女人的最愛，猜猜是什麼，那就是山楂，它的酸甜感搭配銀耳的軟糯，吃起來特别贊。銀耳中還含有海藻糖、多縮戊糖、 甘露糖醇等肝糖，營養價值很高，具有扶正強壯的作用，是一種高級滋養補品。經常炖煮點吃吃，可能抵過每天敷上5片面膜，滋陰潤肺，口感也好。大家可以來試試！
山楂銀耳羹
所需的材料：銀耳1朵，山楂适量，老冰糖适量
1.首先把銀耳扳成小朵的，置于碗中倒入溫水泡發，冬天要用溫水最合适
2.泡發的好幾倍大就可以拿出來沖洗下，把雜質沖掉，接着把銀耳的蒂切掉
3.再把銀耳用刀切碎，細碎點也沒事，這樣煮出的膠質會很稠
4.把山楂洗淨，用筷子捅掉山楂核即可，如大量山楂可去核後放入冰箱冷凍，炖煮時直接放入無需解凍
5.把切好的銀耳倒入高壓鍋中，清水适量，加蓋開大火煮制，上氣後大約煮上8-10分鐘
6.高壓鍋自然放氣後，倒入山楂和老冰糖，加蓋繼續煮上個2分鐘，轉小火再煮一會即可
小貼士：山楂含有較多的有機酸，具收斂及化淤消滞作用，故也有收縮子宮的作用，妊娠婦女患習慣性流産、先兆性流産者勿食，免得傷胎。孕婦炖煮銀耳就不要加入山楂了哦！
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