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經期吃什麼排毒排污血水果

生活 更新时间:2024-12-16 04:28:40

經期吃什麼排毒排污血水果?蘋果,蘋果含獨有的蘋果酸,可以加速代謝,減少下身的脂肪,而且它含的鈣量比其他水果豐富,可減少令人下身水腫的鹽分 ,下面我們就來聊聊關于經期吃什麼排毒排污血水果?接下來我們就一起去了解一下吧!

經期吃什麼排毒排污血水果(适合經期吃的水果)1

經期吃什麼排毒排污血水果

蘋果,蘋果含獨有的蘋果酸,可以加速代謝,減少下身的脂肪,而且它含的鈣量比其他水果豐富,可減少令人下身水腫的鹽分。

木瓜,木瓜含有獨特的蛋白分解酵素,可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪,而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑,可減少廢物在下身積聚。

西柚,西柚卡路裡極低,多吃也不會肥,而且它亦含豐富鉀質,有助減少下半身的脂肪和水分積聚。

奇異果,奇異果除了富含維他命c,纖維亦十分豐富,可以增加分解脂肪的速度,避免腿部積聚過多的脂肪。

番茄,番茄有美白的效果,此外,番茄還對女性經期有所幫助哦,吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊,減少水腫的問題,如果是生吃的話,效果就更好。

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