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祛痰止咳寶

生活更新时间:2025-02-25 19:39:54

今天給大家推薦一款“天然止咳王”，隔三差五喝一點，祛痰平喘，潤肺止咳，滋養你的呼吸道。

說起止咳潤肺，雪梨的生津潤燥、清熱化痰的功效被人們所熟知。

今天着重想給大家介紹的“止咳王”是有“地下雪梨”之美譽的荸荠。荸荠口感脆甜，營養豐富，含有蛋白質、脂肪、粗纖維、胡蘿蔔素等，荸荠具有顯著的抑菌作用，能清肺熱，又富含黏液質，有生津潤肺化痰作用。“樹上雪梨”、“地下雪梨”，再配上清熱潤肺的甘蔗一起做成止咳水，每天喝一點，祛痰平喘，潤肺降燥，常年不咳嗽。

祛痰止咳寶（天然止咳王經常吃點）1

【止咳水】

所需食材：雪梨1個，荸荠250克，甘蔗200克，枸杞少許，老冰糖10克

操作要點：

1、準備食材：将甘蔗用流水清洗一遍，用刀将外面的黑皮削去，切成小塊兒；

荸荠洗幹淨，用小刀慢慢削去外皮，保留裡面的白芯備用；

雪梨洗幹淨後，從中間剖開，挖去内核，無需去皮，切成小塊備用。

祛痰止咳寶（天然止咳王經常吃點）2

2、将荸荠和甘蔗放入鍋中，加入适量清水，使其完全覆蓋食材，大火燒開後轉中小火，蓋上蓋子煮半小時左右，然後将雪梨丁放入鍋中一起煮20分鐘。

3、煮好後，放入枸杞和冰糖，打開蓋子，攪拌至冰糖融化，煮好的止咳水呈淡淡的琥珀色。

祛痰止咳寶（天然止咳王經常吃點）3

淡淡的琥珀色，伴着微微的清甜，祛痰平喘，潤肺止咳，早晚喝一點，常年不咳嗽。

【小貼士】

1、在購買甘蔗時，看一下内芯，如果變紅一定不要買哦。

2、這個湯水可以一次性多做一點，放涼之後放在玻璃瓶中，不感冒的時候也可以放在冰箱中冷卻一下再喝，口感更好哦！

天然“止咳王”被發現，經常吃點，祛痰平喘，咳嗽不再反複難愈。

來源：脈脈養生

編輯：珠海市場監管團隊

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