養生之道網導讀：哪些人群适宜吃紅景天？紅景天是一種藥用草本植物，其實紅景天藥用效果如何、哪些人群适宜吃很多人都還不是很了解。今天小編給大家介紹一下哪些人群适宜吃紅景天吧。
紅景天（學名：Rhodiola rosea L.），别名：薔薇紅景天，掃羅瑪布爾（藏名）等；為多年生草本植物，高10-20厘米。根粗壯，圓錐形，肉質，褐黃色，根頸部具多數須根，根莖短，粗狀，圓柱形，被多數覆瓦狀排列的鱗片狀的葉。生長在海拔比較高的寒無污染地帶，其生長環境惡劣，因而具有很強的生命力和特殊的适應性。可作藥用，能夠補氣清肺，益智養心，是一味作用廣泛的中藥。
哪些人群适宜吃紅景天？
1、長期面對電腦工作的人群，紅景天能有效防輻射，提高個人的機體免疫力。
2、對免疫功能低的老年患者，高血壓，神經衰弱，更年期綜合症，心血管疾病，糖尿病，高海拔疾病，能夠起到增進食欲，促進睡眠的作用。
3、紅景天具有增強腦血流，提高機體免疫力的功效和提高工作效率的心理效應。
4、第一次進藏的人可提前一個月，服用紅景天，能夠改善體質，增強心血管，緩解高原反應。
紅景天現代藥理作用
1、增強運動耐力
紅景天一直為體育專門用品，可提升或保持運動員于比賽或訓練期間的耐力。實驗證明，紅景天提取物後，能明顯延長長途遊泳時間，刺激細胞内線粒體中腺三磷（ATP）之合成或再合成。這種高能分子合成就是大多數細胞功能的主要能量源，也是運動及呼吸不可缺的。
2、抗氧化、抗糖尿病、抗肺炎及哮喘
研究指出氧化作用在很多疾病的發展過程，扮演着十分重要的角色，例如癌症、心血管病、糖尿病、神經退化及類風濕性關節炎等。在傳統醫學中，紅景天亦用于糖尿病治療。實驗顯示紅景天提取物能有效地減低血糖，加速抗氧化活動。提示紅景天可能對預防高血糖病症有一定的效用。
3、抗癌特性
一些報告指出紅景天具有抗癌及抗突變的能力，它的抗癌機理在于細胞生長周期控制并使細胞凋亡。2006年一項研究指出紅景天能抑制HL-60血癌細胞的分裂過程及減低它們的生存機會。另外，紅景天可直接抑制肺癌細胞的生長及擴散。
紅景天的禁忌
1、紅景天有活血作用，對孕婦是要慎用的，另外對兒童也要慎用。
2、紅景天泡茶适合單泡，不能搭配其他茶。
3、紅景天服用劑量（按紅景天提取物計算）超過每天800毫克，可能導緻過敏、失眠、心悸等副作用。
哪些人群适宜吃紅景天？以上是養生之道網為你提供的相關資料。關于紅景天的吃法最好要遵從醫生的建議。
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