有些家長經常困惑的問：為啥寶寶總是拉肚子、奶瓣也多，而且感覺不消化，一吃奶就哭，還總是紅屁屁，感覺把孩子養好好難啊。那小編要說，這樣的情況，寶寶可能是存在乳糖不耐受了，家長需要注意啦！

乳糖：七大營養素中碳水化合物的一種，屬于雙糖，主要功能是為機體提供能量。主要來源于母乳、牛奶、奶粉等乳制品中，尤其以母乳含量最高。

乳糖酶：機體用來消化乳糖的一款酶，一般以嬰幼兒和老年人群體内分泌量較少。

乳糖不耐受：由于人體内乳糖酶分泌較少，不能完全消化分解中的乳糖，所引起的非感染性腹瀉，又稱乳糖酶缺乏症。

一般乳糖不耐受好發于早産兒、母乳喂養的嬰幼兒、配方奶粉喂養的嬰幼兒、單獨進食鮮奶及奶制品的老年人群等。

寶寶發生乳糖不耐受，使得乳品（母乳、牛奶）中的礦物質、維生素、能量物質（糖類、脂類、蛋白質）不能被腸道充分吸收；

這樣使得高度依賴乳品同時又屬于快速發育期的寶寶營養攝入不足，進而出現發育遲緩（身高體重不達标）以及各種營養性疾病（佝偻病、缺鐵性貧血等）智力發育緩慢（乳糖是參與神經系統的發育的重要物質），所以對寶寶影響較大。

乳糖不耐受的寶寶通常在進食含有乳糖的食物後30分鐘至2小時，開始出現水多和消化不良的表現，主要表現為：腹瀉、惡心、嘔吐（有時）、腹痛、腹脹，常伴有哭鬧，并且不易安撫。

出現乳糖不耐受的寶寶，長期以往，還會造成體重不增加的後果，由于酸性大便刺激會陰部皮膚，還可造成皮膚發紅和尿布疹。

除上述症狀外，寶寶大便常規化驗陰性、還原糖陽性、PH值低提示乳糖不耐受；對無乳糖配方乳治療效果好，換用普通配方乳或母乳喂養後又出現腹瀉。符合以上情況就可确定寶寶發生了乳糖不耐受。

1、少量多次

寶寶乳糖不耐受，并不代表一點含有乳糖的食物都不能吃了，即使是嚴重乳糖不耐受患兒，一次攝入125~250毫升以内的乳制品，也不會出現不适症狀。媽媽可采取少量多次的方式喂養，每次50毫升以内，一天多次，記錄好日攝入量，也能保證寶寶營養充足。

2、與其他食物一起吃

寶寶空腹喝奶，乳糖不耐受的症狀會加重，最好同時吃點其食物。添加輔食後，可在寶寶喝奶時同時吃少量肉類、脂肪類食物，能減輕乳糖不耐受症狀。另外，1歲以上的寶寶，可用豆漿、酸奶等來代替乳制品。

3、适量添加乳糖酶

對于乳糖不耐受比較嚴重的寶寶，如果上述方法沒有效果，可在寶寶喝奶前或喝奶時加服乳糖酶，建議喂養前15分鐘添加乳糖酶（效果最佳），母乳喂養的寶寶也是如此。

4、更改“腹瀉配方奶粉”

非常嚴重的乳糖不耐受寶寶，可以改用低乳糖或無乳糖的“腹瀉配方奶”，以緩解腹瀉症狀，通常1~3周左右，寶寶胃腸道中的乳糖酶就能恢複，乳糖不耐受導緻的腹瀉症狀也随之消失。

但需要注意的是，腹瀉奶粉也不宜長期食用，應盡早換回普通奶粉，否則會影響寶寶發育，更換過程要循序漸進。

前面介紹的就是關于寶寶牛乳糖不耐受知識的介紹，養育一個寶寶是很不容易，成為優秀爸爸媽媽的道路，少不了升級打怪，也少不了學習各種育兒知識，希望這篇文章可以幫到爸爸媽媽們！

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