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桃膠和什麼煮美容效果更好

時尚更新时间:2025-01-05 13:28:13

最近比較流行的網紅吃法，我試了下，吃了一星期，皮膚真的變的又嫩又細！滿滿的膠原蛋白哈哈！至于其中的食材，比較随心所欲，除了桃膠皂角米必放，其他的看心情吧～都好吃的！銀耳單獨用高壓鍋做，然後再拌入。桃膠雪燕最好用煤氣煮，這樣能吃到桃膠QQ的口感，短時間煮雪燕營養也不會破壞，壓力鍋一煮全化了，吃起來不開心！

用料

桃膠	10粒
皂角米	10粒
雪燕	2-3粒
燕麥米	1把
紅棗	10顆
枸杞	20粒
牛奶or奶粉	随意

1、桃膠取幾顆，雪燕取2-3顆，加水泡發一晚，體積變大好多！我還加了一點燕麥米。皂角米也一起加入泡發，選擇雙莢的要比單莢的飽滿。

桃膠和什麼煮美容效果更好（超養顔的桃膠美容炖品）1

2、加水，加紅棗，加糖，開中小火煮，拉絲的是雪燕哦！

桃膠和什麼煮美容效果更好（超養顔的桃膠美容炖品）2

3、煮15-30分鐘左右。期間要不停的攪拌，防止底部糊底。因為我喜歡吃生一點的紅棗，所以煮的時間不長，半小時桃膠也正好，Q彈！

桃膠和什麼煮美容效果更好（超養顔的桃膠美容炖品）3

4、關火，加入枸杞，悶一會兒。這樣桃膠羹就煮好了，銀耳要提前用高壓鍋做好，壓二次比較軟爛。也可以不加。

桃膠和什麼煮美容效果更好（超養顔的桃膠美容炖品）4

5、現在比較流行的網紅吃法是加入牛奶，我加的是奶粉，奶粉要提前沖好再倒入，奶粉的味道比牛奶更香濃一些。

桃膠和什麼煮美容效果更好（超養顔的桃膠美容炖品）5

6、裡面的配件比較随心所欲，紅豆，桂圓都可以加。也都很好吃。

桃膠和什麼煮美容效果更好（超養顔的桃膠美容炖品）6

7、用椰奶做基底，加入少量煮好的桃膠和芋頭，撒上桂花，不管怎麼搭配都是一級棒！怎麼做都好吃的炖品！

桃膠和什麼煮美容效果更好（超養顔的桃膠美容炖品）7

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