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10分鐘簡易晚餐粥類

生活更新时间:2025-02-19 15:48:12

10分鐘簡易晚餐粥類（周日晚餐準備的幾個送粥小菜）1

這幾天酷熱，連胃口都差了很多，昨天晚餐吃得特别豐富，一個雙休日休息下來，整天待在空調房間裡，感覺又長了兩斤肉，今天晚上無論如何清淡一點了。

每天看天氣預報，看立秋以後這秋老虎什麼時候能夠退熱，看來還有十來天，慢慢熬着呗。

昨天拍了幾個菜，整了一桌的菜，洗了一天的鍋碗瓢盆，今天晚上的幾道菜就是盡量簡單樸素，熬了一鍋藜麥白粥，晚上喝粥，讓腸胃休息休息，順帶讓自己的心情也休息一下，準備好明天上班了，精神抖擻地做一個上班族。

10分鐘簡易晚餐粥類（周日晚餐準備的幾個送粥小菜）2

這幾天梭子蟹上市，市場上最多的就是各種規格的梭子蟹，公的梭子蟹有七、八兩，母的小娘蟹三、四兩，隻隻滾壯，所以幾乎每天都會吃新鮮梭子蟹，而且是換着法子做各種吃法。但是今天晚上居然還是蟹，不過是冰箱裡以前買的鹹腌的蟹股，夾那麼幾塊，吃的時候，淋點醋特别開胃下飯。

10分鐘簡易晚餐粥類（周日晚餐準備的幾個送粥小菜）3

下午做了十幾個鹵雞蛋，準備了工作日的早餐，晚上切幾個先吃起來，也算作一盤菜，蛋白上的美麗冰裂紋應該也看到了吧？這鹵雞蛋香着呢。

10分鐘簡易晚餐粥類（周日晚餐準備的幾個送粥小菜）4

中午沒吃完的麻油鴨，晚上把剩下的吃完，今天晚上也算有一盤肉菜了。

10分鐘簡易晚餐粥類（周日晚餐準備的幾個送粥小菜）5

老陳醋炒青瓜片，非常酸爽開胃，青瓜連皮切薄片，下油鍋炒一下，加少許鹽和兩大勺陳醋，加蓋焖一分鐘就可以裝盤了。

10分鐘簡易晚餐粥類（周日晚餐準備的幾個送粥小菜）6

晚餐的主食是藜麥和白米煮粥。感覺今天晚上幾個菜，無論是腌蟹、麻油鴨、醋溜青瓜還是鹵雞蛋，都特别适合送粥。

10分鐘簡易晚餐粥類（周日晚餐準備的幾個送粥小菜）7

周日晚餐，看起來很簡單、樸素，但鴨肉、蟹、蛋和素菜，四色都有了，再配上雜糧白粥，普通人的普通晚餐，通常就是這個樣子吧。

10分鐘簡易晚餐粥類（周日晚餐準備的幾個送粥小菜）8

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