随着年齡的增長，人們的牙齒就會不像小時候那樣光滑，如果平時不注意保護牙齒，或是早晚不堅持刷牙的話，很容易出現牙疼、牙菌斑、牙垢之類的毛病。尤其是長期吸煙或喝茶的人，牙垢比較多，有人認為靠醋就可以去掉。真得可以用醋除牙垢嗎?下面我們一起看看結果會怎樣吧，提醒大家的是，如果用醋除牙垢，當心送你一口蛀牙。

張口說話，一口白色整潔的牙齒無疑是最佳招牌。網路上就流傳一種牙齒美白偏方，說隻要将小蘇打粉、食鹽用水調成膏狀，再拿來刷牙，就能以經濟實惠的方式，換來一口白淨的牙齒;想除去煙漬的話，用醋漱口也很有效。到底這些小偏方，有沒有用呢?牙齒上的煙垢、茶垢靠醋、小蘇打能“溶化”掉?這樣做，其實大錯特錯。

醋雖潔牙但更傷齒

大家千萬别拿醋漱口，醋确實能夠去除煙垢、茶垢，但牙齒怕酸，酸性的醋會使牙齒脫鈣，腐蝕牙釉質，最終使牙齒表面變得粗糙。看來，這個美白方法極其不靠譜，也許牙齒白是白了，卻變成“蜂窩牙”，甚至有牙齒被蛀掉的風險。

不僅喝醋如此，經常喝可樂、酸性果汁也會溶蝕牙齒的法琅質，所以，大家平常喝完這類飲料後得再喝清水漱漱口。

而對小蘇打粉能除去黃垢，美白牙齒的說法。目前并無任何研究報告證實這個論點。假使有效，也得考慮小蘇打的濃度是否會造成齒質破壞的副作用。這都是需要大量成分分析和臨床實驗才能得出結論的。建議大家别拿自己做白老鼠，貿然嘗試尚無定論的東西。

再說，每次刷牙都先有小蘇打粉和食鹽加水調成膏狀物，是非常麻煩的事。還不如多花一兩分鐘刷牙，徹底清潔牙齒呢。

牙齒并非越白越好

張口說話，一口白牙非常迷人。但從健康角度分析，并非白牙才健康。牙齒的健康與否與外表的顔色并沒有必然的聯系，就像皮膚一樣，有人天生黃有人天生白。

一般來說，兒童的乳牙由于透明度不高，因此呈現出乳白色，而成年人的恒牙透明度高，因此表面上看沒有乳牙那麼白，而是微微偏黃。由此可見，牙齒的顔色不但因人而異，也會因為換牙而有所變化。因此，不能簡單的認為白色牙齒或者淡黃色牙齒才算“牙口好”。

很多人牙齒越變越黃，跟後天的用牙衛生習慣有關。像長期喝茶喝咖啡抽煙的人，牙齒會變黃。專家建議，除了平時注意一日兩次徹底潔牙之外，可以采取洗牙的方法去除牙垢。

洗牙又可以稱作噴砂潔牙，其原理是将二氧化矽的小顆粒噴向牙齒，運用物理方法來磨去牙齒表面的煙垢、茶垢。與用醋漱口美白牙齒的方法比較，洗牙不會對牙齒造成腐蝕，還能預防牙周病，是推薦的做法。但頂多一年洗一次，因為經常洗牙，會造成牙齒表面被磨損，使牙齒變粗糙。

此外，洗牙并非一勞永逸的做法。如果繼續抽煙、喝茶，牙齒很快就會再次變黃。最有效的牙齒美白方法還是從根本上戒煙，在喝咖啡喝茶之後用清水漱口。

以上文字介紹了有關牙垢去除的一些方法，有些人用醋除牙垢，其實這種方法不靠譜，而且用醋或小蘇打去除牙垢的話，一定要當心送你一口蛀牙。所以說，經常用除的話，牙齒表面變得粗糙，牙齒會變得不太美觀。因此，建議大家如果牙垢太多的話，可以去專業的牙科醫院去治療。平時養成早晚刷牙的習慣，而且專家建議也可通過洗牙去牙垢。

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