關注搏擊格鬥的拳迷應該都知道，運動員在比賽之前，有5樣裝備是必不可少的：護齒、繃帶、拳套、護裆、比賽專用短褲。這些東西雖然看起來很簡單，但是對于運動員身體安全的保護卻是相當有效的，今天我們就來詳細說一說繃帶以及它的作用。

護齒

繃帶

護裆

短褲

繃帶屬于比賽用具，與醫療紗繃帶相同。長250厘米，寬3-4厘米，用以紮在手上，防止手腕扭傷、手指軟骨骨折和皮膚磨破。

1：保護手腕和手關節。人的手部有很多骨頭，纏上繃帶可以保護手骨，防止手骨變形，而且手關節上有韌帶，韌帶是軟的，要靠繃帶保護，否則容易充血腫脹甚至崩裂。

2：幫助運動員更好的發力。因為比賽拳套不會根據每一位運動員的手型量身定制，所以拳套裡面的空間不能和手嚴絲和縫緊貼在一起,利用繃帶可以減小多于空間,讓運動員在握拳時時刻處于緊繃狀态，有利于更好的發力。

一般長2-5米，寬2-5公分

1.大拇指穿過繩套。

2. 在手腕處纏繞一圈到兩圈。

3. 順手掌纏繞大拇指指關節一圈。

4.貼手背，順虎口纏繞手背一圈，然後纏繞指關節一圈到兩圈。

5.貼手掌斜繞手腕，手繃帶穿過食指與中指之間。

6.再次斜繞手腕，手繃帶穿過無名指和中指之間。

7.再次斜繞手腕，手繃帶穿過小拇指與無名指之間。

8.貼手背纏繞指關節一圈到兩圈。

9.回到手腕處，貼手腕纏繞一次，斜繞虎口，回到手腕另一側。餘下的手繃帶繼續纏繞手腕，直到搭上尼龍搭扣。

一般來說，運動員在比賽開始前半小時的熱身過程中就應纏好繃帶，由專業的裁判在一旁監督，防止運動員在手部纏上繃帶以外的物品，然後纏好之後負責檢查的裁判在檢查完後會在繃帶上簽上自己的名字。等到運動員入場前戴拳套的時候，裁判也會親自看着運動員戴上拳套，然後用紅色或藍色的不透明膠帶把拳套手腕處綁緊，防止拳套在比賽過程中松開以及拳套上的系繩傷到雙方運動員。

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《武林籠中對》專用拳套

《武林籠中對》的勇士們比賽時的繃帶纏法和拳擊運動員的拳擊繃帶纏法也有所不同，格鬥比賽采用的是分指拳套，所以繃帶的纏法在保護運動員手部的前提下，更有利于運動員手指的活動，以便于他們做出關節技或絞技等降服動作。

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籠中對裁判檢查選手拳套

怎麼樣，看完這些是不是對于搏擊比賽的護手繃帶更加了解了？當然了，對于日常以強身健體為目的的武術愛好者來說，是不需要繃帶的，不過，不管做任何格鬥運動，一定要記得保護好自己哦。（圖文内容部分來源于武林籠中對官微）

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