現如今不孕不育的情況屢有發生，這其中有很大一部分男性是因為弱精症而導緻不育的。經研究發現弱精症除了與男性的個人體質有關外，與平時的一些生活習慣也有一定的關系，因此要掌握可能會導緻弱精症出現的因素，并盡量避免。

咖啡當中的咖啡因成分非常豐富，如果隻是少量飲用，不但不會對人體造成傷害，還可以讓血液循環變得更加流暢，也能夠讓人變得更加有精神，但如果長期大量使用，則會對精子造成傷害，不隻會導緻弱精症的出現，嚴重的時候還會導緻精子畸形或直接殺死精子。

1、 經常接觸各種化學劑

許多男性為了方便，都會把衣服送到幹洗店去清洗，殊不知幹洗劑會影響男性的精子質量，因此從幹洗店拿回來的衣服要放幾天或者放到太陽下晾曬一段時間之後再穿。另外平時盡量吃純天然的食品，因為加工食品當中可能會含有化學制劑，很容易對男性的性功能和精子造成影響。

2、 危害男性生育能力的傳染病

有些傳染病也會嚴重影響男性的生育功能，或影響精子質量，比如流行性腮腺炎以及性傳播疾病等等，因此平時要做好預防工作，盡量避免因為這些傳染病而危害生育功能。

3、 睾丸有異常沒有及時就醫

睾丸是精子的産生之地，一旦睾丸出現問題，精子必不可免就會受到影響，因此睾丸出現異常的時候要馬上就醫，要不然則很有可能會因為精子質量低下而影響受孕幾率。比如睾丸腫大、變硬或者疼痛等等。

4、 經常處在噪聲環境當中

經研究發現，如果男性長期生活在噪聲達到70~80分貝的環境當中，那麼性功能則會慢慢減弱，如果長期處在90分貝以上的高噪音環境當中，性功能甚至還會發生紊亂，這樣一來，弱精症的發生幾率則會大大提高。

5、 經常“撸”

有些男性會通過“撸”的方式解決自己的性欲，殊不知如果經常“撸”對男性的傷害是非常大的。不但會導緻前列腺長期充血，從而引發前列腺炎，而且還會影響精子的質量，從而使精子的活動能力受到影響、數量逐漸下降，最終導緻不育。

6、 經常抽煙喝酒

經常抽煙喝酒是特别不好的習慣，不但會影響男性的身體健康，而且還會影響男性的精子質量，從而導緻弱精症的發生幾率提高。會出現這樣的現象，是因為香煙中的有害成分會影響精子的數量和質量，嚴重的時候還會導緻畸形。而長期大量飲酒則會導緻慢性酒精中毒，從而影響精子的發育和活動功能。

隻有精子充滿活力，才能夠更好地穿過宮頸，從而與卵子結合，最終發育成健康的受精卵。因此對精子活力有影響的生活習慣全部要改掉，不僅如此，在身體出現不适的時候也要及時就醫，避免因疾病而導緻弱精症的發生，從而影響男性的生育功能。

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