反酸和燒心，雖然是不一樣的感覺，但卻都是一個問題，胃酸分泌過多，導緻胃酸從食管反流所造成的身體不适症狀。引起這個問題的主要原因有兩個，一是胃酸分泌過多，而是贲門關閉不良。

人體的胃部有兩個門，上部連通食管的稱為“贲門”，下部連通腸道的稱之為“幽門”，如果胃部出現消化問題，或者受到外界刺激，如刺激性食物，一次性大量飲酒，或過度緊張等情緒影響，或有幽門螺旋杆菌的感染刺激等情況，都有可能産生胃酸分泌過多的情況，贲門本來有阻隔胃酸進入食管的作用，但如果胃酸分泌過多，而贲門有關閉不好，那麼就容易造成反酸水，或出現胸肋疼痛等“燒心”狀況，這都是由于胃酸反流進入食道所引起的症狀，因此，反酸，燒心，都屬于反流性食管病，也屬于消化系統的酸相關性疾病。

出現這種情況怎麼辦？最有效的辦法當然是減少胃酸的過度分泌，吃藥可以嗎？聽說奧美拉唑抑制胃酸效果就很好，服用制酸劑，如拉唑類的藥物，或氫氧化鋁等堿性藥物中和胃酸，當然都是可以解決胃酸過度分泌問題的，在反酸燒心較嚴重的情況下，服用藥物緩解症狀，當然也是可以的，但這樣做，隻是治标，卻不是治本的辦法。

對于輕度的反流性食管病，比如偶有反酸，燒心情況的朋友，建議生活調理解決，注意規律飲食，不要吃的太多太飽，健康飲食，少吃難以消化的食物，特别甜的食物，或辛辣刺激的食物，都是可能會刺激胃酸分泌過多情況出現的，另外，情志的調整也很重要，長期的焦慮，抑郁，緊張等情緒，也會導緻胃酸的過度分泌，導緻出現反酸燒心的現象，還有一個重要的建議，那就是戒煙限酒，這些對于養護胃部，減少胃酸分泌過多的情況，都是很重要的生活調理。

另外，給大家談一個“敏感性食物”的概念，人的個體千差萬别，對于食物的敏感度也不同，對于有反酸燒心情況的朋友，不妨慢慢的了解在飲食中哪些是敏感性食物，或許你周圍的人吃了都沒事，但你吃了就會嚴重反酸，這種食物就屬于個性化的敏感性食物，還是盡量少吃，少接觸為妙。

對于有胃酸反流問題的朋友，還有一點要提醒大家，一定要避免飯後立即躺下平卧，這樣會增加胃酸反流的幾率，在晚上睡覺前2~3小時内，最好也避免進食，以免引起夜間反酸的出現。

如果反酸燒心反複出現，情況較為嚴重的朋友，不妨還是就醫診察一下，該做鋇餐做鋇餐，該做胃鏡做胃鏡，找準病因，對症治療，才是真正的解決之道。消化道的胃潰瘍，十二指腸潰瘍可能會引起反酸燒心，反流性食管炎，也可能會引起反酸燒心，幽門螺旋杆菌的感染也可能會引起反酸燒心，因此，了解是什麼因素導緻的反酸燒心，對症治療是非常重要的，根據具體情況，消化科醫生會為您給出一個相對應的治療方案，最好根據治療方案來服用藥物，這樣的效果會更好一些，雖然說胃病通常較難根治，也容易複發，但及時的治療，加上生活上注意護養胃部，還是可以大大減少燒心反酸情況出現的。

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