紫薯能代替主食當飯吃嗎?一般來說能夠代替主食的都是粗糧,但是這個東西并不屬于粗糧,所以不能用紫薯來當做主食的,下面我們就來說一說關于紫薯能代替主食當飯吃嗎?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!
一般來說能夠代替主食的都是粗糧,但是這個東西并不屬于粗糧,所以不能用紫薯來當做主食的。
但是多吃點紫薯也是很有好處的,紫薯富含纖維素,可增加糞便體積,促進腸胃蠕動,清理腸腔内滞留的粘液、積氣和腐敗物,防止胃腸道疾病的發生。
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