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玉米可以和牛奶一起吃嗎

生活更新时间:2024-11-25 18:53:51

玉米可以和牛奶一起吃嗎?玉米和牛奶是可以一起吃的玉米含有膳食纖維和維生素，能促進胃腸道蠕動而牛奶含有大量的蛋白質，可以為機體提供能量，提高身體的免疫力不過玉米還含有大量的澱粉，所以不能食用過多，下面我們就來說一說關于玉米可以和牛奶一起吃嗎?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

玉米可以和牛奶一起吃嗎

玉米和牛奶是可以一起吃的。

玉米含有膳食纖維和維生素，能促進胃腸道蠕動。而牛奶含有大量的蛋白質，可以為機體提供能量，提高身體的免疫力。不過玉米還含有大量的澱粉，所以不能食用過多。

兩者中營養價值都很高，玉米中的植物纖維素可以刺激胃腸蠕動，緩解便秘的症狀，牛奶含有鈣質，可以幫助人體增強骨骼、牙齒的生長。

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