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活在當下就已足夠幸運了

生活 更新时间:2024-08-11 13:14:18

如果沒有今天,還有昨天和明天嗎?

我問你呢。

這是一個疑問句。疑問句解放大腦。發散下你的思維,請認真想一想。

活在當下就已足夠幸運了(活在當下如果沒有今天)1

根據2022年世衛統計報告數據,中國人均壽命預期為77歲,一年365天,我們存在這個世界上不過28,000天,除去睡眠時間(每天按8小時計算),我們醒着的時間隻剩下不足19,000天。而心理學研究表明,人大部分的時間都在回憶和悔恨過去,或者在期待未來,很少考慮當下,也就是我們的今天。所以,受“昨天”和“明天”的擠壓,我們真正留給自己“今天”的時間并不多,如果不幸壽命低于平均标準,還有一些未知因素,“今天”的時間就更少了。

那麼,我們回到這個問題本身來看一下。

昨天,是今天的前一天,泛指過去。那我們為什麼總是會回憶起過去或者痛苦的往事?結合心理學和人體學來看記憶會銘刻在身體深處,尤其是關于創傷的經曆,為記憶所苦,大腦就會不斷的閃回,所以我們會不受控制地去想,這是人體的正常反應。但從現實角度來看,昨天已死,無論是輝煌的、還是暗淡的,無論是喜悅的、還是悲傷的,無論是值得留戀的、還是憤恨的,所有的一切,都已歸零。如果我們非要執着于對歸零的這部分念念不忘,除了沒有任何益處以外,還會損害我們的想象力,而想象力是生活質量的關鍵。所以,昨天毫無意義。

那人們為什麼又總是期待明天呢?這又不得不提到心理學,它跟人類的思考方式有關,人們總是傾向于期待式的思考。比如我們經常說:等我們長大就好了、等我們工作就好了、等我們有錢就好了等等,但事實是真的朝我們期待中的發生了嗎?李誕在《笑場》一書中《扯經》這一章中描述了師徒這樣的一段對話,小徒弟問:“師父,活着是不是也就這樣了?年輕時像我這樣,大了像你這樣,老了以後像大方丈那樣?”,老和尚答:“你不要那麼自信,你能不能活到老還不一定。”所以,也許我們來不及長大、來不及工作、來不及有錢,甚至來不及變老。就算你足夠幸運,所有的期待如期而至,但沒有一個人的一生是可以完完全全靠幸運活下來的,而不去做一點點的努力。那我們努力着的就一定是在今天,而不是昨天或明天。

今天與明天是密不可分的,相同點在于都有着不确定性。但從時間軸上來看,今天的确定性是大于明天的,今天也是我們正擁有着的,我們所做的每一件行為能否達成都是實實在在可以看得到的,而明天是模糊的、未知的,也許我們從不擁有未來。但你今天的行為也許可以決定明天的走向。每一個今天都将成為昨天,昨天的種種是由今天的一個個片段組成,即使你忘不掉,也希望你能盡量地把這些片段變成一個個美好的瞬間,而不是一想起來就讓你悔過和頭痛的。你昨天留下的足迹,取決于你今天是怎樣走的。

所以,沒有今天,昨天和明天都不複存在,也沒有意義,人如果在回憶或期待中死去 ,是多麼悲哀。無需悔恨,也無需期待太多,活在當下,把握當下!

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