高溫高濕天氣下人們非常容易中暑。中暑是在高溫環境下，人體體溫調節功能紊亂，引起中樞神經系統和循環系統障礙的急性疾病。

輕度的中暑表現為頭痛、頭暈、口渴、多汗、四肢無力發酸、注意力不集中、動作不協調等症狀。嚴重者可出現面色潮紅、大量出汗、皮膚灼熱等表現，或出現四肢濕冷、 面色蒼白、血壓下降、脈搏增快等表現。

為防中暑，不少人都會準備各種消暑藥，以備不時之需。因此進入夏天後，藥店裡藿香正氣水、仁丹、十滴水等藥品銷量猛增。但也有消費者提出，這些消暑藥的說明很相似，都打着“消暑”的标簽， 卻不知道該選哪個好。

事實上，這些常用的消暑藥有着不同的用途，關鍵是對症用藥，切不可混用。

藿香正氣出自宋代《太平惠民和劑局方》。這部方書在曆代藥典中頗具權威性，所記載的方劑因其療效确鑿而源遠流長，常用不衰。該藥方中，藿香為該方君藥，故冠其為方名。正氣者，有“正其不正之氣”的含義。中醫認為，氣是構成人體和維持人體生命活動的最基本物質，把機體的生理活動 和抗病能力稱為正氣，正氣與能引起人體疾病的因素邪氣相對。該方治病證為寒邪外侵，濕邪内傷， 其原因為“其氣不正，故有邪幹”，用本方解表化濕，理氣和中，以“正其不正之氣”使氣機通暢， 各種症侯則可痊愈，故以藿香正氣命名。

從藿香正氣的方解中可以看出，其治療的關鍵詞是“除寒”、“除濕”，對應的症狀需有寒有濕。而有寒有濕的中暑即我們常說的“陰暑”。

何為陰暑？祖國醫學是這樣論述的：“靜而得之”，“避暑乘涼者得之”。意思指在夏天酷暑之時，人們往往貪涼、淋浴、露宿太過，或久卧空調房間，或飲用生冷、瓜果、甜膩之品無度而罹患此病。表現為：頭痛或伴沉重感、無汗惡寒、肢體酸痛或伴有消化道症狀，如嘔吐、腹瀉等。

藿香正氣治療的是“陰暑”，那麼因為長時間在戶外，受烈日曝曬引起的中暑則不适合用藿香正氣。因為，在烈日曝曬下由于汗液排出，人體水分丢失， 而藿香正氣具有“除濕”作用，此時使用反會加重體内缺水。

特别提醒

服用藿香正氣消暑時，應忌煙、酒及辛辣、生冷、油膩食物，服藥3天後或服藥期間症狀無改善， 或症狀加重，或出現新的嚴重症狀，如胸悶、心悸等應立即停藥，并去醫院就診。小兒、年老體弱者、孕婦應在醫師指導下服用。

2. 十滴水

可能很少人家會備用十滴水，因為它的成分除了樟腦、幹姜、大黃、小茴香、肉桂，還含有辣椒，有的人覺得味道刺激。但是十滴水在中暑的急救治療中卻有着不可取代的作用。

在夏天突然出現發熱、口渴、頭昏、煩躁，多數是由中暑引起的。但有些人中暑時，除了發熱還會伴有畏寒頭痛、鼻塞流涕、四肢酸痛等“風寒症狀”。此時，如果症狀比較輕微則可用十滴水。

十滴水用于治療中暑，屬于短暫的急性疾病， 病程僅數十分鐘或數小時，故在發病時服用2～5毫升即可。十滴水聞起來氣味芳香，其實比較辛辣， 服藥後需用溫水漱口，或者口含冰糖。正确的服用方法是每天3次，每次5毫升，小兒減半為兩毫升。

特别提醒

藿香正氣與十滴水均治療“陰暑”， 兩者的應用有一定區别。對于輕微中暑，可緊急服用2～5毫升十滴水；而對于已經有嘔吐、腹瀉等胃腸症狀的中暑，則需要使用藿香正氣。

3.金銀花露

金銀花又名雙花、銀花，性味甘寒，有清熱解毒、宣散風熱、涼血止血之功，适用于熱毒癰腫、疔瘡疖腫、咽喉腫痛、外感風熱或溫病初起、熱毒血痢等症。自古以來，民間就習慣在炎熱的夏季用金銀花泡茶喝，既可預防夏季熱疖的發生，還能預防中暑、腸炎、痢疾等疾病。

将金銀花加水蒸餾還可獲得“金銀花露”，金銀花露口感好，又有清熱解暑的功效，特别适合夏季服用，尤其是一些戶外勞動者。但是，金銀花露是一種治療暑濕類疾病的非處方藥品，而并非是像可樂綠茶等飲料，人們不可随意飲用，長期服用容易引起脾胃虛寒、食欲下降，甚至引起腹痛、腹瀉等。成人一般每天不宜超過400毫升，兒童每天不宜 超過180毫升，連續服用不宜超過1周。

以下4類人群慎用——

①脾胃虛寒者。金銀花藥性寒涼，有腹脹、腹痛、腹瀉、口泛清水、大便清稀、四肢發涼者，最好慎喝；

②糖尿病人。大部分金銀花露都含有糖分，如果糖尿病人需要服用，應選擇無糖型。

③體質虛寒的嬰幼兒。比如早産兒、低體重兒， 就算出現上火症狀，家長也不要擅自給孩子服用， 一定要聽取醫生的意見。

④過敏體質者。由于含有金銀花成分，過敏體質者應當慎重服用。服用後出現皮疹等過敏症狀，應及時就診。

4.人丹與仁丹

中醫認為，“暑為陽邪，其性炎熱”，因此真正中暑的人體溫都會升高，暑邪傷津耗氣，患者會感到口渴、乏力，還會有頭昏、注意力不集中、動作不協調等表現。這種情況主要見于在持續高溫的天氣下進行長時間戶外活動的人，遇到這種情況，人（仁）丹不失為一種功效确切、價格低廉、服用方便的中成藥。

人丹與仁丹别混淆

人丹主要成分為薄荷腦、肉桂、甘草、兒茶、木香、冰片、桔梗、樟腦、小茴香、草豆蔻、丁香羅勒油等。功效是祛風健胃，用于夏季消化不良、惡心嘔吐、暈船、輕度中暑、酒醉飽滞等症。

仁丹的主要成分為陳皮、檀香、砂仁、豆蔻（去果皮）、甘草、木香、丁香、廣藿香葉、兒茶、肉桂、薄荷腦、冰片、朱砂。功效是清暑開竅。用于傷暑引起的惡心胸悶，頭昏，暈車暈船。

不難看出，二者都對中暑有治療作用，但人丹偏于祛風健胃，主治夏季中暑引起消化不良，惡心嘔吐等症，對醉酒飽滞也有效；仁丹則偏于清暑開竅，主治傷暑引起的頭昏、頭痛、惡心胸悶等症，對暈車暈船也有效。

特别提醒

小兒和老年人需要在醫師指導下服用，因為小兒肝腎功能尚未發育完全；老年人肝腎功能日漸減退，常吃人（仁）丹易導緻肝腎損害。另外，仁丹裡含有朱砂，人丹含有樟腦，而這些藥都會引起胎兒畸形，因此，孕婦禁用。

5.風油精與清涼油

風油精和清涼油均适用于因中暑引起的頭痛、頭暈、暈車和蚊蟲叮咬。

兩者都含有樟腦等成分，因此孕婦、3歲以下兒童禁用；又因為有強烈的刺激性，皮膚有燙傷、損傷及潰瘍者禁用，外搽後皮膚出現皮疹瘙癢者應停用，過敏體質者慎用。且在出汗時不宜使用，因為兩種藥都含有芳香劑，這些成分會通過汗腺被人體吸收。

兩者的區别

風油精既可外用又可口服，把風油精塗抹到人中、太陽、印堂等穴位，能起到預防中暑的作用。如果因中暑導緻腹痛，可以在肚臍滴幾滴風油精，再貼上傷濕止痛膏，能緩解疼痛。另外，清涼油還可以防治痱子。夏天洗澡時，在浴水中放幾滴風油精，不僅可使人感到涼爽舒适，還有利于預防痱子。即使已生痱子，洗幾次後，痱子也會自行消退。

清涼油具有清涼散熱、醒腦提神、止癢止痛的功效，塗抹在太陽穴上能治療頭暈頭痛。需要注意的是，清涼油隻能外用。防中暑夏天出門前在人中穴（人體鼻唇溝的中點）、太陽穴、印堂穴（兩眉頭連線的中點）等穴位以及鼻孔内擦幾滴風油精，不僅對預防中暑有很好的作用，還可預防感冒等。

總之，清涼油和風油精僅适用于輕度的中暑，如僅僅是感到頭暈，往太陽穴上塗塗清涼油或者風油精都可以緩解不适。但如果已經中暑暈倒，這兩種物品就沒有用了，隻能起到提神的作用。

執業藥師提醒大家，以上介紹的藿香正氣液、十滴水、金銀花露等常見消暑藥，都是在中暑後應用的。若将它們作為預防用藥，則是藥物的濫用，不僅起不到作用，還可能因為藥物改變了人的體質而出現問題。

而防暑，主要是非藥物措施。例如，可采用北京市衛生局曾經發布的幾個防暑方。

1.清熱飲

【處方】白茅根5克，菊花2克，烏梅3克。

【功用】清熱生津。

【适用人群】高溫、高熱環境中工作或生活人群。

【服用方法】将上3味藥放入杯中，加350～450 毫升開水，加蓋焖泡30分鐘，代茶飲。

2.和胃飲

【處方】藿香、生姜各3克，生麥芽6克，大棗1 枚掰開。

【功用】解表祛暑，調和腸胃。

【适用人群】空調環境中工作或生活人群，貪涼、飲冷過度的人群。

【服用方法】生姜洗淨切片，與其他3味藥共放杯中，加350～450 毫升開水，加蓋焖泡30分鐘。代茶飲。

3.藥膳

（1）解暑綠豆湯

做法：綠豆30克，蘆根、白茅根各10克。将蘆根、白茅根用紗布包好，加水适量與綠豆同煮至熟，去藥包。冷、熱飲均可。

（2）解暑二豆二米粥

做法：赤小豆、綠豆、薏米、大米各适量。煮粥， 冷、熱食用均可。

家庭醫藥

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