心律不齊也叫心律失常，表現從輕微到嚴重都有可能，輕者僅有心悸、頭暈、胸痛，但嚴重時則會造成心搏驟停、休克、猝死。該怎麼與多變的心律不齊共存，考驗着醫師與患者，而最重要的，是了解生活中哪些原因會造成心律不齊。

心髒科醫師常常将心髒比喻為汽車引擎，對于人體的重要性不言而喻。心髒一天工作下來跳動約十萬下，即使是正常健康的心髒偶爾也會出錯，可能多跳或少跳一下，也有可能是亂跳幾下。在臨床上，80%的心律不齊都是屬于良性的。

較其他心血管疾病如心肌梗塞，心律不齊的患者不一定會有三高的問題，且患者年紀也相對年輕，心律不齊有兩種情況，一種屬于器質性疾病。一種是非器質性疾病，這種族群就會比較年輕。

對于年輕族群而言，心律不齊的威脅性比起其他心血管疾病要來得大，青壯年人如果發生猝死，最有可能的原因是心律不齊。

雖然心律不齊有一定的危險性，但隻有嚴重的心律不齊導緻猝死，而這樣的比例很低。

因為心律不齊也是漸進性，很少第一次發作就緻命。通常一開始有症狀，如心悸、出汗、乏力、憋氣等，若心律恢複正常則無嚴重不适。嚴重的可導緻頭暈、黑蒙、暈厥，甚至猝死等。

心律不齊并沒有想象中恐怖，其實大部分的心律不齊是良性的。生理性因素（運動或情緒激動），出現偶發短暫性心律失常的健康人群，症狀不加重時都可以正常生活。

但如果是長時間都有這樣的問題，還是要有警覺性，即便是良性心律不齊也并非完全沒有大礙。仍有一定的風險性，像是心室早發收縮，正常人或多或少會有，但一天心跳十萬下當中，超過三千下出現這樣的問題，就容易影響心髒功能。

研究表明，如果超過一萬下的心室早發收縮，五年内心髒功能會明顯衰退。

現在，越來越多民衆關注自己的心髒問題，但通常因為有不舒服檢查之後才會發現有心律不齊；或是體檢時，醫師告訴你有心律不齊。若生活中遇到以下三種情形，建議去正規醫院做詳細的篩查：

1.發作時有明顯的症狀不舒服。

2.發作時跳動節奏拉長從15分鐘甚至好幾個小時。

3.發作時，速度非常快，心跳可達兩百下。

醫師最擔心心律不齊的患者容易誘發血栓問題，因為心律不齊會讓血流紊亂，容易引發血栓，如果堵塞位置在腦部，則會出現腦中風，如果塞到腳可能造成缺氧性腳動脈阻塞。

所以心律不齊的患者，應該比起一般人更要注意膽固醇、血脂肪，甚至高危險族群會吃一些抗血栓的藥物。

但更重要的是日常生活中的準則：會讓心髒加速的飲料，盡量少飲用，像是咖啡或酒精類，容易誘發心悸；有些人要避免緊張、過度忙碌，甚至運動太劇烈。每個人的狀況都不一樣，要去留意是什麼因子會讓你發作。

生活作息要正常、睡眠充足、壓力不要太大，因為壓力會引起腎上腺素分泌，讓交感神經興奮，而導緻心跳變快。

此外，定期的檢查也很重要，除了三高外，包含腎功能、肝功能、尿液中的相關指标都要追蹤，因為發生心律不齊時，腎髒血流量會減少，患者尿液中會出現尿蛋白。

不管是良性、惡性都需要完整檢查，别輕忽心髒的快一拍、慢一拍，太頻繁也會影響到心髒功能。找到自己心率不齊的真正原因，輕松地過着正常的生活。

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