沙糖桔是柑桔類的名優品種，具有很高的營養價值，加上其酸甜的味道，備受大家喜愛。那麼沙糖桔上火嗎？沙糖桔吃多了會上火嗎？

沙糖桔，是富含豐富維生素的一種水果，在我們生活中也比較常見。不少人困惑，沙糖桔吃多了會上火嗎?關于，沙糖桔上火嗎?沙糖桔吃多了會上火嗎?編來為您一一解答!

沙糖桔上火嗎

沙糖桔吃多了會上火。對比橘子，沙糖桔性質溫和，容易上火，吃多了會出現嘴巴起泡，大便幹結等上火的症狀。而沙糖桔同樣屬于橘類水果，所以也有相同的性質，多吃會導緻同樣的上火症狀，一般建議不要吃10個以上。砂糖桔除了香甜可口外，也富含維生素，是補充維生素的非常好的水果之一，而且含有大量的糖類，礦物質，所以其營養價值是不言而喻的，隻是吃沙糖桔也是有禁忌的。

沙糖桔吃多了會上火嗎

沙糖桔吃多了會上火。首先我們要了解一下，多吃沙糖桔是容易上火的，會出現口舌生瘡、口幹舌燥、咽喉幹痛、大便秘結等症狀。但具體也得看個人的體質，内熱體質的人可能吃兩三個就上火了，而寒症體質的人則可能多吃幾個也不會上火。

沙糖桔口感蜜味清香，富含糖、維生素等多種營養成分，但從營養學角度來說，沙糖橘甜度較高，須控制食量，一般成年人一天不要超過10個，嬰兒一天吃3個沙糖桔會不會上火，分3次!一般是可以的!還要根據嬰兒自身情況決定。

沙糖桔小孩吃了也上火

小兒若過量食用桔子，所産生的熱量即不能轉化為脂肪貯存在體内，又不能及時消耗掉，便會由積聚引起“上火”，吃桔子過多，往往會出現口腔炎、牙周炎、口舌幹燥、咽喉炎和便秘等。這是因為桔子是補陽益氣的食品，而小兒的體質常常是“陰常不足，而陽常有餘”，桔子使“陽氣”更盛，便會出現“上火”現象。因此小兒不能多食桔子。若食用過多，過量攝入維生素C時，體内代謝的草酸會增多，易引起尿結石、腎結石。另外多吃對口腔和牙齒有害。

沙糖桔的食用注意事項

1、吃沙糖桔别丢橘絡。中醫認為橘絡能通絡化痰，順氣活血。對慢性支氣管炎，冠心病患者有好處。橘絡中含有一種叫路丁的物質，能使血管保持正常的彈性玫緻密性，減少血管壁的脆性和滲透性，防止高血壓病人發生腦溢血，糖尿病人發生視網膜出血的作用。

2、吃沙糖桔一日不超過三個。吃多了對口腔，牙齒有害，同時柑橘中含有葉紅質，攝入過多，使皮下脂肪豐富的部位的皮膚如手掌、手指、足掌，鼻孔邊緣出現黃染。

3、沙糖桔、蘿蔔别同食。一同食用會誘發甲狀腺腫.除了蘿蔔外，也不能與牛奶同食，否剛沙糖桔中的果酸會使牛奶中的蛋白質凝固，影響吸收，嚴重的還會出現腹脹、腹痛、腹瀉等症狀，因此，應在喝完牛奶一小時後進食沙糖桔。

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