膝蓋積水又叫膝蓋積液，其實是一種臨床上的表現。膝蓋積液的背後隐藏着許多關節損傷的情況。一般來說，關節感染、關節有炎症、半月闆損傷、滑膜炎等等疾病都有可能導緻膝蓋積液。

我們的骨頭和骨頭之間的縫隙，即關節腔，這個裡有水有氣，還有滑液，當然這都是非常少量的。關節滑液由關節滑膜分泌産生，并不斷被吸收、代謝。當膝關節滑膜出現異常的時候，積液的分泌和代謝會失衡，這樣分泌得多，代謝得少，就會産生膝蓋積液。

若是輕微的積液情況，可能是無意間輕輕扭傷或者走路太多導緻的，隻需要觀察即可。一般來說沒有比較嚴重的疼痛、也沒有其他典型的症狀，積液的情況在兩周左右就會改善。若是比較嚴重的關節積液，外觀看起來很明顯的腫脹，手指往上一放就能觸摸到液體，如果屬于比較嚴重的情況，建議及時就醫，拍個核磁共振的片子以便确診。消除積液最直接的方法是尋找醫生，進行專業的治療。

1、調整飲食結構，避免酸性物質攝入過量，加劇酸性體質。飲食方面可以多吃高蛋白質的食物，多吃青菜水果。

2、經常進行戶外運動，多出汗，可幫助排除體内多餘的酸性物質，從而防止滑膜炎的發生。但是要避免過度勞累，加強保暖。要注意調整自己的衣着，保護好滑膜炎容易發病的膝關節部位，不要再貪戀空調，平時多注意活動鍛煉，更好的預防滑膜炎。

3、保持好心情，不要有過大的心理壓力，壓力太重會導緻酸性物質的沉積。适當的調節心情和本身壓力可以保持弱堿性體質，從而防止滑膜炎的發生。

膝蓋積液本身就是一種症狀，我們的關注點應該是産生積液背後的關節疾病。若是發現有相關的疾病，請及時尋求醫生進行治療，避免疾病發展得越來越嚴重的地步，最後變成了不可控的狀态。

榆林市星元醫院骨關節外科（骨二科）

榆林市星元(第四人民)醫院骨二科是以關節外科、脊柱外科、創傷外科為特色的醫院重點學科，科室實力雄厚。擁有主任醫師3名，副主任醫師3名，主治醫師5名，主管護師3名，護師11名。其中享受國務院特殊津貼及省管專家1名，榆林市突出貢獻專家2名。學科帶頭人擔任陝西省醫學會骨科學會委員、陝西省康複醫學會脊柱脊髓損傷學會常委、陝西省醫學會運動醫學會委員、榆林市骨科學會常委。

科室每年選派業務骨幹在北京積水潭醫院、北醫三院、第四軍醫大學附屬醫院、西安交通大學第二附屬醫院、西安紅會醫院等國内知名醫院進修、深造。

科研成果“聯用自體紅骨髓與骨肽注射液治療骨不連”、“應用自制彈性鈎鋼闆治療髋臼後緣骨折”、“負壓封閉引流在骨膜綜合征減壓中應用”、“應用鉸鍊外固定架治療嚴重肘關節骨折脫位合并韌帶損傷”獲得榆林市科技成果三等獎。開放床位35張。能熟練開展人工全髋、全膝關節置換術；胸、腰椎結核前路病竈清除、植骨、内固定；頸、胸、腰椎骨折脫位複位内固定術；頸、腰椎間盤突出及脊椎退變性疾病的手術治療；骨盆、四肢骨折内固定、微創接骨闆或髓内針内固定術等相關疾病的診療工作，在我市具有較高水平我們将博采衆家之長，以精湛的技術、熱情的态度服務廣大患者。

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