黃斑不是病，也不是指的皮膚“黃褐斑”，它是眼睛視網膜後面的一部分區域，因富含葉黃素，看似比周圍組織偏黃，故命名為黃斑。因為是視覺最敏銳的部位，也被稱為“眼底的心髒”，主要負責感受外界光線、辨别各種色彩、構建立體感覺等。
黃斑病變則是嚴重影響患者視力的疾病，主要表現為視力下降、視物變形、顔色發暗、視物扭曲等狀況。臨床上常見的黃斑病變主要分為以下幾個類型：
1、中心性漿液性脈絡膜視網膜病變：多見于25~50歲青壯年男性；
2、年齡相關性黃斑變性（又稱老年性黃斑變性）：患者多為50歲以上；
3、特發性脈絡膜新生血管；
4、近視性黃斑變性：多見于高度近視患者；
5、黃斑囊樣水腫：多繼發于視網膜靜脈阻塞、糖尿病性視網膜病變、葡萄膜炎、視網膜血管炎等眼部疾病患者，也可繼發于眼外傷以及眼内手術（如白内障）後；
6、黃斑裂孔：好發于60~70歲的患者；
7、黃斑視網膜前膜：多見于50歲以上人群。
（左圖：正常眼底圖片；右圖：黃斑變性圖片）
一般來說，黃斑病變主要是由于人體衰老，各組織器官功能退化而産生的自然結果。此外，心腦血管疾病、糖尿病、熬夜、眼部炎症、高度近視、營養缺乏、慢性疾病等均有可能引起黃斑病變。
預防為主，早發現早治療。
如何預防？
※科學用眼，減少光損傷，強光時佩戴深色眼鏡保護，在電腦、手機前操作不宜過久。盡量不要長時間在昏暗環境中閱讀和工作。
※戒煙、鍛煉、控制飲食
積極預防心腦血管疾病、糖尿病，少吃油膩食物，有助于預防黃斑病變。
※多吃蔬菜和水果，營養膳食
研究發現補充葉黃素、玉米黃素、微量元素、多種維生素對于預防黃斑變性有非常好的作用。
※建議50歲以上中老年定期進行眼底檢查。
下面介紹一種簡單的黃斑自我檢查小方法，以醫療診斷為準：
此次測試使用的是阿姆斯勒方格表（Amsler Grid），是眼科臨床檢測黃斑病變的工具圖，如果自己是近視或者遠視，請将眼鏡戴上。
（阿姆斯勒方格表）
測試方式：把方格表放在測試者視平線30厘米的距離，光線清晰及均勻；用手蓋着一隻眼，測試眼凝視方格表的中央黑點；持續注視10秒以上，兩眼輪換進行。
你看到的表格是什麼樣子的呢？
選A或B：看到的直線線條模糊、扭曲變形等異狀，可能是眼底出現病變，建議前往眼科醫院查看。
選C：所有線條呈現完整、清晰的直線，方格同等大小，眼底暫定為健康。
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