銀耳湯怎麼做能潤肺-tft每日頭條

銀耳湯怎麼做能潤肺

圖文更新时间:2025-02-13 21:20:54

銀耳湯怎麼做能潤肺（愛美人士不能錯過的）1

銀耳，䃼氣潤腸、美容嫩膚。百合，潤肺安神。無花果，潤肺生津、清熱解毒。該湯滋潤補虛、養顔潤膚，有助于改善皮膚幹燥、便秘等症狀，适合一年四年保健食用。

By 隻愛飛飛自己【豆果美食官方認證達人】

用料

銀耳 1朵（約30g）
百合 40g
無花果 30g
冰糖 35g
清水 1800ml

做法步驟

銀耳湯怎麼做能潤肺（愛美人士不能錯過的）2

1、銀耳冷水泡發

銀耳湯怎麼做能潤肺（愛美人士不能錯過的）3

2、撕成若幹小朵

銀耳湯怎麼做能潤肺（愛美人士不能錯過的）4

3、百合洗淨；無花果洗淨，在頂端剪十字小口

銀耳湯怎麼做能潤肺（愛美人士不能錯過的）5

4、将銀耳、百合和無花果放入鍋内

銀耳湯怎麼做能潤肺（愛美人士不能錯過的）6

5、加入1800ml清水

銀耳湯怎麼做能潤肺（愛美人士不能錯過的）7

6、大火燒開，轉小火煮40分鐘

銀耳湯怎麼做能潤肺（愛美人士不能錯過的）8

7、調入冰糖煮至溶化即可

銀耳湯怎麼做能潤肺（愛美人士不能錯過的）9

8、愛美的您怎麼可以少了這碗潤肺美顔湯～

小貼士

1.銀耳提前4小時泡發最佳。 2.不喜歡吃甜的人士，可加入适量鹽代替冰糖調味。 3.材料份量：2人。

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