你是不是長期自身情緒處于緊張狀态、生活或工作學習帶來的心理壓力一直過大？

你是不是時常感覺身體疲勞，容易犯困，頭昏腦漲？

你是不是會出現心慌冒汗、腹痛腹瀉、忽冷忽熱的症狀？

你是不是會出現胸悶，呼吸困難、瀕死感、胃痛、胃脹、嘔吐等症狀？

你是不是甚至會出現、注意力集中困難、記憶力下降、情緒持續低落等困擾？

這樣受罪的生活讓您頻繁就診于急診科或心内科檢查診斷，但無論是治療效果還是醫生的解釋，都不會令你滿意。症狀沒有減輕甚至反反複複，你長期承受疾病的折磨，痛苦不已。

也許你是植物神經紊亂，也可以稱為植物神經失調。所謂的植物神經紊亂，就是指自身情緒長期處于緊張狀态、心理壓力過大，之後由于情緒被激發或者受到刺激而引發的一系列症狀。一般植物神經失調會出現以下症狀：

1、身體疲勞，容易犯困，頭昏腦漲，而且這些症狀在充分休息後也不能緩解。

2、心慌冒汗、腹痛腹瀉、忽冷忽熱

3、胸悶，呼吸困難、瀕死感、胃痛、胃脹、嘔吐等現象，還有一些人會有心悸的症狀。

4、難以注意力集中，記憶力下降。

5、長期處于情緒悲觀失望中，還會出現失眠焦慮的症狀

植物神經功能紊亂是一個複雜的症狀，表現多種多樣,患者常常表現為胃腸神經症、心髒神經症、更年期綜合征，以及焦慮症、抑郁症等。

那究竟什麼是植物神經紊亂呢？首先我們需要知道的是什麼是植物神經？

從生理學來講，植物神經又叫自主神經，因為不受意志支配，所以大多俗稱植物神經。根據下圖我們可以很清楚的看到。植物神經包括兩個重要的神經，即交感神經和副交感神經，分布在内髒器官上，調節内髒器官的活動。

交感神經和副交感神經通常起着相反的作用，當一方起正作用時, 另一方則起反向作用, 二者相互制約，起到平衡控制身體生理活動的意義。

交感神經使心跳加快、胃腸蠕動減慢、增加血壓，而副交感神經則減慢心率、增加胃腸蠕動、擴張血管降低血壓。就這樣交感神經和副交感神經相互制約中維持着平衡。

如果一旦某種原因導緻這種平衡被打破, 那麼便會出現各種各樣的功能障礙，這就是我們正要說的植物神經功能紊亂，又叫植物神經功能失調。

正常情況下，大腦皮質神經支配植物神經，大腦皮層的興奮和緊張會交替的進行。而當某種過大過強的刺激出現時，就會引起大腦皮層過度興奮，從而使腦内高級中樞出現緊張反應，引起相應症狀。

這個時候植物神經也就是上面提到的交感神經和副交感神經無規律的起着主導作用，就會導緻患者一會兒心慌冒汗，一會兒腹痛腹瀉，忽冷忽熱。病情複雜者則可能出現胸悶，呼吸困難、瀕死感、胃痛、胃脹、嘔吐等一系列症狀，少見者還會出現皮膚發麻、皮膚發癢、痛經等感覺障礙。

是什麼導緻交感神經和副交感神經之間的平衡被打破，換句話說就是導緻植物神經功能紊亂的原因是什麼呢？

1.情緒因素：工作壓力大, 人際關系緊張、家庭糾紛、婚姻不幸等長期的精神心理創傷使人警覺性增高，這種警覺性通常反映在生活中為失眠、注意力不集中、易疲勞、易激惹等。 長期的警覺和壓力導緻大腦皮層活動異常, 引發皮層下植物神經中樞功能紊亂。這就解釋了為什麼焦慮的患者神經方面症狀更為明顯。

2.性格因素：一部分人群往往過于敏感，且抗壓能力較差，容易受到環境變化的影響，而且不容易解脫出來。一旦遇到某種“沖突”無法解決時，便下意識的轉換為一種軀體不适。

3.體質因素：往往患病個體的神經系統，其興奮性比一般人高, 且穩定性差。具體可表現為對事物的反應強度高、速度快、覺醒度和情緒化指數高。這也間接解釋了為什麼患此病的女性居多，都說女性“第六感”強，其實是神經更加敏感，也就是興奮性更高。

4.年齡因素：真的是年紀越來越大時，外界的壓力感受能力變強，随着年紀增加植物神經系統出現不穩定對外界應激因素也過于敏感。臨床上發現植物神經紊亂在妊娠期、生育期和更年期是比較多見的。

5.遺傳因素：現代醫學發現很多精神類疾病的發生都或許與遺傳有着關系，而植物神經失調也與遺傳因素有一定關系。 研究發現植物神經功能紊亂的患者, 其家族成員中植物神經功能紊亂的比例高于普通家庭。

既然痛苦已經形成，如何解決才是根本。植物神經紊亂的治療方法什麼呢？

一般治療

我們要做的是首先排除偶爾的誘發因素，比如突然的精神刺激或者短期内的緊張、過勞和食用濃茶、咖啡等造成的身體不适。平時要培養健康的飲食習慣，形成良好的心态；盡量多進行一些戶外活動，多參加體育鍛煉。早睡早起，生活要有規律。

心理疏導

情緒的健康對身體的健康有很大的影響，良好的情緒有利于神經系統與各器官、系統的協調統一，使機體的生理代謝處于最佳狀态。在平時要自我調整心态、放松精神，要保持良好情緒。如果症狀嚴重，自己已經無法調節時，可進行專業心理幹預治療，提高自己的心理應對能力。

藥物治療

藥物治療需要在專業醫生面診知道合理用藥，千萬不要自己使用。調節植物神經功能的藥物常用的有谷維素、維生素B1等。如果患者同時還伴有其他症狀的話，對症治療藥物也需要在醫生的指導下進行：心慌可用小劑量心得安；胃腸功能紊亂可用多酶片或胃蛋白酶；失眠者可睡前服用地西泮；伴有焦慮、抑郁症狀者，可用抗焦慮抑郁藥物等對症治療。

針對性病因治療

如果患者本身就患有其他疾病如帕金森病、更年期綜合征、内分泌疾病如甲亢或周圍神經病變而引起的自主神經功能紊亂，應該針對原發病進行治療，首先去除病因。

所以總的來說，如果出現的植物神經紊亂的症狀，在醫生的指導下治療，大概有四個方面：積極調整好自我心态，保持良好情緒，改善生活和工作環境等日常改變的一般治療；減少在生活上的緊張刺激，及時科學有效的配合專業人員的心理治療；也可以适當在醫生指導下選擇服用一些藥物治療和緩解病情，最後想說的是對于任何疾病來說都要保證良好的心态和作息，積極樂觀面對每一天新生活！

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