經常在過完夏天後，會聽到這樣的吐槽：“你怎麼變黑了，是不是沒防曬呀！”說到防曬，基本上所有愛美的妹子都一樣，聽說過關于防曬的種種傳聞，但哪些是真的，哪些是假的，估計大家都是一頭霧水。
今天，我找來了在朋友圈裡流傳最廣的關于防曬霜等防曬産品的問題，希望能對大家有所幫助。那麼，廢話不說，直接開始吧！
一、防曬，我們究竟防的是什麼？
陽光中的紫外線是造成皮膚傷害的主要元兇，因此防曬主要防的是紫外線。紫外線穿透力強，可使皮膚曬黑，損傷皮膚真皮層，破壞纖維組織，長期積累，可使皮膚老化，形成皺紋，出現紅斑、炎症，嚴重者可引起皮膚癌。
二、陰雨天需要防曬嗎？
有些人可能晴天會塗，一到陰雨天，覺得不出太陽就不用塗了。錯！并非隻有夏季或隻有太陽天才需要防曬，一年四季甚至是陰雨天氣也需要防曬！因為塗防曬最根本目的是防止皮膚光老化，在陰雨天的時候，紫外線穿透力強能夠穿透雲層和窗戶。
三、塗一次防曬可以管多久？
關于防曬霜幾個小時塗一次？沒有标準的答案，是要根據防曬霜的SPF值及所處的環境來決定的，不同情況時間也有所不同。
對于長時間在室内的，那麼防曬時間可以延長，4-5小時補塗一次都沒有關系。但長時間在戶外，那麼補塗時間最好每隔2個小時擦一次，因為戶外紫外線太強烈，面對太陽的暴曬，皮膚很容易曬傷長斑。
四、身體需要多少防曬霜？
一般推薦每平方厘米皮膚覆蓋2mg左右。也就是，如果正常面部護理的話，大概需要1元硬币大小的防曬霜。出門前15至-20分鐘就要塗抹防曬霜，建議每隔2-3小時補塗一次，确保連續的防曬效果。所以妹子們在使用防曬霜的時候，一定要塗抹足量。
五、防曬小技巧
1、避開強紫外線時段
上午十點到下午兩點紫外線最強，盡量避免在這個時間段戶外活動。除了防曬霜，還可以使用撐陽傘、戴帽子、太陽鏡、或穿着長袖衣物等進行物理防曬。
2、會用SPF和PA
SPF和PA都是防曬系數，它們的值并不是越高越好。
平時上下班通勤的話，選擇SPF在15-20、PA 或PA 的防曬霜就夠了。如果戶外時間超過2小時，則可以選擇SPF在30 ，PA 或PA 的防曬霜。
3、有口罩也要防曬
我們平時戴的口罩基本沒有防曬效果，長時間戶外活動時，也要塗防曬霜。
4、常換常新
産品更新換代很快，往年的防曬霜最好不要再用，以防過期或效果不佳。
最後祝大家夏日不曬黑，冬日曬不黑，一年美到頭，四季白美人。
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